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视频简介:

六年级《耐久跑》黄岛区教育发展研究中心教研室

视频标签:耐久跑

所属栏目:小学体育优质课视频

视频课题:六年级《耐久跑》黄岛区教育发展研究中心教研室

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《耐久跑》黄岛区教育发展研究中心教研室

《耐久跑》六年级一、指导思想
本课以 2011 版《新课程标准》为指导方针,体现“以人为本”,“健康第一”的教学思想,强调课程的基础性、实践性、健身性、综合性特征。在教学中创设快乐有趣的学习氛围,培养学生的学习兴趣和观察思考的能力。通过游戏教学,培养学生遵守规则的意识!反映以教师为主导,以学生为主体的互动学习过程;通过学生良好合作与竞争,提高学生的综合素质,从而使他们学会在生活中学会合作、感受快乐与成功。

  • 学习目标
1.初步掌握耐久跑的呼吸方法,提高学生合作的意识和能力。
2.发展学生灵敏和协调素质,提高身体的心肺功能,促进身心健康发展。
3.主动、积极地寻求与他人合作,养成良好的与他人合作的意识,培养学生良好的意志品质。
  • 教学重点:初步掌握耐久跑中的呼吸方法。
教学难点:呼吸与动作的协调配合四、教具、学具准备:电脑及投影仪 1 台,扑克牌 2 至 5 的红桃和黑桃,共 8 张。
五、教学过程:
  • 开始准备部分:激发学生参与兴趣,唤醒全身运动细胞,大约 10 分钟。
集合整队,师生问好,检查服装与出勤。提出课堂要求:音乐开始跑动开始,音乐停止跑动停止,所有跑动都不能发生冲撞,反之罚做 2 个蹲起。
音乐《找朋友》响起,师生共同自由在篮球场内慢跑,教师随机(实际是刻意安排顺序是 2354)抽取扑克牌,进行“找朋友”游戏和准备活动。要求:音乐停止学生原地站立,倾听要求后快速寻找伙伴。二人 “背靠背”:做伸展运动、体侧运动、体转运动各两个八拍;三人 “剪子包袱锤”:抓一个输的做三个蹲起,共三轮。多余的一位学生和教师比赛,一次没有输的举手和教师击掌鼓励;五人 “拉手围圈” :拉手做俯背运动、踢腿运动各两个八拍;四人 “编花篮”:增加合作跳难度,单脚跳转,向左向右各连续跳 4 次直到成功。
设计意图:让学生不断变换合作伙伴,体验不同合作伙伴带来的不同快乐,加强学生合作沟通交流的能力!通过各种简单地小游戏,激发学生的课堂参与热情。
  • 基本部分:大约 27 分钟。
第一关“最强大脑”:有氧定时匀速跑。剪辑三分钟《 大家一起来》
师生伴随音乐《 大家一起来》进行场内自由沿线跑,教师边跑边介绍篮球场上各线的长度。当师介绍各线长度后,生要及时跟进进行踩线跑一次,感知线的长度。初步体验耐久跑的呼吸的方法:两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸。最后五人一组结束游戏,每组选出组长并颁发扑克牌牌。
设计意图:指导学生进行正确的呼吸方法。让学生在跑动中提前感知各县的位置并记忆各其长度,转移学生的注意力,减轻疲劳意识。
第二关:“领跑专家”合作踩线定距跑。
五人一组在音乐《甩葱歌》的伴奏下,进行小组踩线跑,各小组先由组长领跑,跑遍所有线后将牌给第二人,自己到最后跟跑。依次类推,每人带一轮,仔细观察记录领跑同学的路线。跑动中师介绍田径的比赛规则。结束后,推选出小组内中跑动距离最理想的“专家”。
设计意图:运用提前录制的微视频和教师讲解练习方法,学生更加清晰明确要求。让学生体验领跑和跟跑的不同体会,渗透长跑比赛的战术与规则。培养学生的观察能力、推断能力、动脑思考的能力。
第三关:“齐头并进”合作中线折返定距跑。
十人一组,五男五女,每组两张牌,在音乐《众人划桨开大船》分四组站在端线和中线后,在各自半场进行端线和中线的折返跑。将小组内所有牌的数字加起来为本组折返跑的次数。要求一:步伐整齐,必须同时踩线转身,体验跑的节奏感;要求二:继续体验跑动中的呼吸方法。
设计意图:运用提前录制的微视频和教师讲解练习方法,学生更加清晰明确要求。打破性别界限,发展学生个性!注重自我评价、小组评价!第四关:“超越自我”变速 8字跑。
男女各分两组,音乐《超越梦想》男生跑边线八字,女生跑端线八字。当跑到边线和端线时要有明显的加速跑。超越同伴时需要从其右侧超过。要求一:跑动中不能撞到一起,撞到的小组分别加一次八字跑;要求二:跑动中必须穿过中圈。
设计意图:运用提前录制的微视频和教师讲解练习方法,学生更加清晰明确要求。普及长跑比赛的规则知识,发展学生的奔跑、应变和躲闪的能力。
结束部分:全身心放松小结。
师播放音乐《深呼吸》,和生一起在场地内慢走,提示做深呼吸、自己抖手臂拍打腿、走到中线互相捏肩锤背。师生交流本节课收获,布置课后作业:计算跑遍篮球场地上所有线的理想距离。
设计意图:放松活动包括意念放松和肢体放松,让学生自己喝在同伴的帮助下做好全身心的放松。
任务单
环节一:“最强大脑”有氧定时跑。自由沿线跑教师介绍结束后,随即提问学生。
  1. 标准篮球场是一个长(28)米,宽(15)米的长方形。长边叫边线,短边叫端线。
  2. 三分线外沿据边线的内沿为 0.75米,其半径是(6.75米)。
  3. 罚球线距端线(5、8米),罚球狐的半径和(中圈)的半径都是 1、8 米,其周长是(11.30米)。
环节二:“领跑专家”踩线定距折返跑,5 人*8组。

课后合作计算出跑遍所有线的理想距离?环节三:“齐头并进”合作中线折返跑:10 人(男女混合)*4组。

环节四:变速八字跑:10 人(男女各两组)*4组(先是整图,点击出路线)
男生的跑动路线:边线八字        快

           慢

女生的跑动路线:端线八字
快                                                                   慢

视频来源:优质课网 www.youzhik.com -----更多视频请在本页面顶部搜索栏输入“耐久跑”其中的单个词或词组,搜索以字数为3-6之间的关键词为宜,切记!注意不要输入“科目或年级等文字”。本视频标题为“六年级《耐久跑》黄岛区教育发展研究中心教研室”,所属分类为“小学体育优质课视频”,如果喜欢或者认为本视频“六年级《耐久跑》黄岛区教育发展研究中心教研室”很给力,您可以一键点击视频下方的百度分享按钮,以分享给更多的人观看。优质课网 的成长和发展,离不开您的支持,感谢您的关注和支持!有问题请【点此联系客服QQ:9899267】 -----

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