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视频标签：障碍跑
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视频课题：小学体育3-4年级“趣味障碍跑”青海省优课
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小学体育3-4年级“趣味障碍跑”青海省优课
小学体育“趣味障碍跑”教学设计
一、指导思想：
本课以新课程标准为依据，按水平二的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合小学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。 二、学情分析：
本课的授课对象是三年级的学生，小学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过趣味障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以自主创编障碍为教学内容。
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三、教材分析：
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。三年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。
教学重点：自主学习的意识和能力的培养。 教学难点：动作协调连贯。 四、教学目标：
1．通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。
2．通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。
3．通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。 五、教学策略：
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”
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为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”为教学步骤进行，并制定以下的教学策略：
1．启发探究性：本次课的教学以教师的引导、激励，学生自主创编障碍，在创编障碍的过程中进一步掌握障碍跑的技术。
2．齐心协力：针对小学生的心理状态的特点，设计了团队协作策略。
3．遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。
4．利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性。 六、教学过程：
本次课主要由三部分组成：1.开始热身部分 2.基本部分 3.结束部分。
1.开始热身部分（8分钟）：首先，课堂教学常规，时间为1分钟。其次结合Spark体育教学理念，听音乐，听教师指挥进行动物模仿热身。（如：1.猴子 2.小马3.袋鼠4.蛇等等）激发学生运动兴趣，时间为5分钟。最后，韵律操使学生充分活动开，提高学生的练习热情，时间为2分钟。
2.基本部分（28分钟）：改变传统的教学方法，结合三年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”技术。首先，教师组织和引导学生分组进行“场景障碍——勇闯大森林”自学自练，激发
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学生自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合。其次，通过设计“场景障碍——勇闯大森林”练习，让学生发挥想象空间，发展学生运用各种方式快速跑通过障碍物的能力，最后运用学生自创场景障碍展示的方式，进一步提高学生障碍跑技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
3.结束部分（4分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。 七、预计效果：
预计平均心率为135次/分钟-145次/分钟，预计密度为45%-55%。 八、场地与器材：
体操垫8个、标志杆20个、呼啦圈6、标志盘20个、三角筒20个、小跨栏20个等。
趣味障碍跑教案
班级： 三年级1班 学生数： 40人 授课教师： 魏生宇
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教材 一、趣味障碍跑 二、游戏 重点：自主学习的意识和能力的培养；难点：动作协调连贯 教 学 目 标 1．通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。
2．通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。
3．通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
课的 结构
教 学 内 容 组织教学与要求
运动量 次数 时间
开 始 热 身 部 分 8 分 钟
一 课堂教学常规。 1.体育委员集合整队。 2.师生问好，清点人数，检查服装。 3.宣布教学目标，学习内容及安全事项。 4.安排见习生。 二、准备活动。 1.热身小游戏活动。图1 听音乐，按教师要求模仿动物活动。 例如：1.兔子跳。2.袋鼠跳。3.小马跳等等。
2．韵律操活动。 图1 听音乐，模仿教师动作活动。 踏步、并步、跑跳步、侧点地、开合跳等。 组织：四列横队
○○○○○ ×××××
○○○○○ ×××××
○○○○○ ××××× ○○○○○ ×××××
△
要求：
1.精神饱满，快、静、齐
2.一切行动听指挥。
组织：在一定区域内，找适合的空间，
自由三开。
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图1
教法：
1.教师带领做准备活动。
2.教师喊口令引导学生随节奏练习。
学法：
1.学生按老师要求进行活动。
2.学习态度认真，活动充分。
要求：1.组织纪律性要强，态度认真，参与积极。
2.动作协调，充分活动，注意安全。
1次
2次
1分钟 7分钟
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基 本 部 分 28 分 钟
一、自主学习障碍跑。（勇闯大森林）图2 将学生分为4个小组，自主练习。
各小组自主制定小组名称及口号，然后按S型方向小组自主练习通过教师设定的过障碍物。 障碍物：
1.钻山洞（呼啦圈），跨过小水沟（小跨栏）。 2.跳荷叶（标志盘），过独木桥（绳梯）。 3.绕过小木桩（标志杆），跳过小石头（三角筒）。 4.爬过灌木丛（体操垫），跨过小山丘（小跨栏）。
重点：自主学习的意识和能力的培养；
难点：动作协调连贯。
二、自主创新设定障碍。（图3）
1.按小组学生自行设定障碍。（分为8各小组） 2.小组间进行交流学习展示。
要点：
跳：单、双脚用力蹬地同时两臂积极摆动； 爬：手、膝盖触垫； 钻：身子团紧移动重心； 跨：蹬地有力，大腿摆动积极，臂、腿动作协调；
绕：身体必须向标志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的内倾。摆臂幅度右臂大左臂小，支撑腿与摆动腿的合理着地部位。
难点：动作协调连贯、衔接自然。
组织：分4个小组。
2 4 2 3
1 4 1 3 图2 教法：
1.教师根据学生实际情况，引导学生分为4个小组。
2.组织学生进行小组命名及口号。 3.教师组织学生有序的进行自主练习。 4.教师巡回指导及时对练习中存在的安全隐患进行引导纠正并强调安全问题。 学法：
1.学生积极参与小命名及口号的制定。 2.学生有序的进行闯关。
3.练习过程中，遇到困难，小组讨论一同解决或寻求老师帮助。 要求：
1.积极参与，认真思考，注意安全。 2.积极投入练习，发挥队友之间力量，团结合作。
组织：按顺序分8个小组。图3
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教法：
1.教师讲解示范练习方法及要点。 2.教师组织学生自主练习创编。 3.教师巡回指导，纠正错误。 4.各小组进行展示，交流评价。 学法：
1.学生认真听讲，按老师要求进行练习。 2.团队合作，自主创新，积极参与。 3.相互展示，交流，互相学习，相互评价。
要求：1.认真听讲，注意力集中。 2.积极主动参与练习。
3.保持队伍有序，注意安全。
1-2次 1-2次
15分钟 13分钟
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课的 结构
教 学 内 容
组织教学与要求
运动量 次数
时间 结 束 部 分 4 分 钟
一、放松练习。 二、小结与评议。
三、收拾器材，宣布下课。
组织：分散站位，保持个人空间。
图4
教法：1.听音乐随教师进行放松。 2.师生交流、评价、小结。 学法：1.模仿教师放松练习。 2.交流、评价、小结。 3.回收器材。 要求：
1.心情愉悦，动作舒展，呼吸缓慢。
2.主动参与评议。
1次 4分钟
场地器材
体操垫8个、标志杆10个、呼啦圈6、标志盘20个、三角筒20个、小跨栏20个等。
预计平 均心率
125次/分钟-135次/分钟
预计密度
45%---55%
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
