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视频标签：健美操,瑜伽
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：初中体育与健康人教版八年级健美操-瑜伽-重庆市
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瑜伽教学设计
一、 指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准的基本理念，结合学校的实际情况将健美操的“动”和瑜伽的“静”相结合，使学生能够由内到外得到更加全面的锻炼。在整个教学过程，采用多种形式的教学方法和手段，充分体现学生主体，教师主导的原则，让学生能够根据自己实际情况，选择适合自己的运动方法，以提高学生学习的兴趣和信心，从而达到增强学生身心全面发展的目的。 二、 教学目标
1、认知与技能目标：了解所学动作的技术要点，大部分学生能够独立完成动作，少部分学生在老师或同伴的帮助下能够完成所学动作。
2、体能与健康目标：使学生身心得到全面的发展，呼吸法学习调控学生内心健康发展，体式学习发展学生身体的柔韧、力量、平衡等素质。
3、情感目标：培养学生乐观积极向上的生活理念；学习过程中运用自主探究的学习方式，发散学生思维，培养学生团结协作、勇于创新的意识。 三、教学对象与学情分析
教学对象为八年级女生，八年级学生虽然具有一定的自主学习能力，但由于正处于青春期高峰时期，心理和生理的波动较大，尤其是女生，力量差，不爱动，对于运动的认知较弱。将瑜伽引入健美操的课程安排中，通过呼吸和体式的练习，可以使学生在“在静中动，在动中静”，并且还以根据自己的实际情况选择适合自己的动作幅度和练习方法，与此同时，不仅丰富了体育课堂，
而且还能取得良好的教学效果。 四、 教学重、难点
教学重点：动作规范、连贯。 教学难点：呼吸与动作的配合。 五、 学方法与手段教
在教学过程中，以学生为主体，培养学生的自主学习能力，激发学生内在潜力，通过学生自主合作探究学习，启发学生认真观察、开拓思维、合理创编拓展体式，从而培养学生观察和分析能力、创新意识以及团队协作能力。 六、 教学流程
课堂常规→调息：腹式呼吸→瑜伽热身→巩固复习阶段→拓展创新阶段→提升创编阶段→成果展示阶段→点评互动阶段→素质练习：双人瑜伽→瑜伽休息术
附： 瑜伽教案
年级：八年级 授课人：屈爱静 指导老师：阙瑾
教材内容
1、复习拜日式十二个体式
2、拜日式中选4体式进行创编
3、素质练习---力量、柔韧、平衡
教材重难点
教学重点：动作规范、连贯。 教学难点：呼吸与动作的配合。
本课教学目标
1、认知与技能目标：通过学习使学生能够知道所学动作的技术要点，90%学生能够独立完成动作，10%学生在老师或同伴的帮助下能够完成所学动作。
2、体能与健康目标：瑜伽的学习能够使学生身心得到全面的发展，呼吸法学习调控学生内心健康发展，体式学习发展学生身体的柔韧、力量、平衡等素质。
3、情感目标：通过瑜伽的学习，培养学生乐观积极向上的生活理念；学习过程中运用自主探究的学习方式，发散学生思维，培养学生团结协作、勇于创新的意识。
本课重点领域
运动参与 √
运动技能 √ 身体素质 √ 心理健康 √ 社会适应
√
时间 教学内容与要求 教与学的方法、措施
次数
预计问题与方法
组织形式 场地布置
2分钟
课堂常规：
1、体育委员集合整队； 2、师生问好
3、教师宣布本次课的内容及注意事项； 4、检查服装，安排见习生。
预计问题：可能学生兴趣不高，注意力不集中。
处理手段：教师语言引导，引起学生的兴趣。
组织队形：
×××××× ××××××
Δ 8
分钟 准备活动和游戏 一、调息 腹式呼吸
二、瑜伽热身
1）手指2）头部3）肩、侧腰部---风吹树式4）腰腹部---腰转动式5）脚趾和踝关节6）膝关节和髋关节
预计问题：瑜伽热身时学生没有认真进行，动作不到位。 处理手段：教师语言提醒，加强监督。 组织队形：
× × × × × ×
× × × × × × Δ
15分钟
主教材
一、巩固复习阶段
内容：复习拜日式十二式 教学措施： 复习--纠错--复习
二、拓展创新阶段
内容：学生将拜日式中4个体式：展臂式、前屈式、骑马式、顶峰式进行创编
教法与学法：
1) 教师采用完整示范法，在学生心中形成完整
的动作技术概论，并采用分解法详解拜日式中4个体式的要点和功效，学生仔细观察老师动作示范，并按老师的动作讲解模仿练习。
2） 学生依据动作的要点和功效，进行自主创编。 3） 教师对学生创作出来的体式是否合理，进行
检测调整。
4） 各组学生之间进行相互学习，教师巡视指导。
三、提升创编阶段
内容：创编体式融入拜日式中练习 教学措施：各组分别将创编体式融入到拜日式中进行练习，教师巡视指导。
四、成果展示阶段
内容：各组进行展示
教学措施：教师作为裁判，各小组分别进行展示。
五、点评互动阶段
预计问题
学生韧带不好动作不标准。
处理手段：
将动作先简单化进行练习再慢慢过渡到标准体式练习
预计问题： 自主创编时，学生纪律不好不认真。 处理手段：
让小组长带领大家认真思考练习，教师加强巡视监督。
组织队形：
×××××× ××××××
Δ
组织队形：
××××××
Δ
××××××
组织队形：
×××××× ×××××× Δ
教师点评小结，学生仔细认真听讲、思考，也可提出自己的建议。
10分钟 课课练：素质练习 双人瑜伽 1、柔韧
2、平衡 3、力量
教学要求：动作规范、但幅度的大小因人而异。
预计问题：学生的耐
力不够，意志力不坚强，难以坚持。 处理手段：教师多给予鼓励，增强学生自信心。
组织：
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5 分钟 放松活动课堂小结宣布下课
1、 瑜伽休息术
2、 点评本课学习情况 3、 师生道别 5、归还器材
预计问题：学生对本节课学习重点不够明确
处理手段：诱导学生明确技术的要领
×××××× ××××××
Δ
场地器材
器材：录音机一台，瑜伽垫若干块。
负荷预计
平均心率 130 次/分 练习密度 40—50 % 心理负荷
适中
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
