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视频标签：在挫折中成长,烦恼来了
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视频课题：北师大版《心理健康》五年级下册第三单元在挫折中成长《烦恼来了怎么办》第一课时
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北师大版《心理健康》五年级下册第三单元在挫折中成长《烦恼来了怎么办》第一课时
一、教学内容：在挫折中成长 二、设计理念
挫折在心理学中指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使目标不能实现、需要不能满足时的情绪状态。当代学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，缺乏直面挫折的勇气和方法。针对这一现象，设计这一主题活动课，意于帮助学生学会用积极、乐观的精神应对挫折，并帮助学生掌握一些应对挫折的具体方法。 三、教学目标
1．知识和技能目标：
（1）通过本次活动，使学生了解到挫折是人生中不可避免的，认识到挫折也是人生的一笔财富。
（2）学会遇到挫折时，能分析造成挫折的原因，采取相应办法解决。 2．过程和方法目标：
（1）通过创设情境引入新课，然后学生自主学习，活动交流，让学生列举自己成长过程中印象最深刻的挫折，让学生体验到挫折是难免的，要直面挫折。 （2）使学生能正确对待挫折，掌握对待挫折的方法，提高抗挫能力。 3．情感、态度、价值观目标：
使学生树立信心，敢于直面挫折，做生活中的强者。 四、学情分析
本课是根据五年级学生的身心发展特点和意志品质的实际情况而设计的一节挫折教育指导课。小学生意志的坚持性是指他们确定行为目标克服种种困难把目标坚持到底的意志品质。从小学三年级开始，这种坚持性才渐渐成为他们的意志品质。
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小学五年级的学生刚刚进入青春期，正是其自我意识迅速发展的时期，加之学习负担加重、考试频繁，心理矛盾冲突增多，面对困难挫折他们多是以逃避的态度面对。对失败挫折没有全面正确的认识，因此对学生进行这节挫折教育课是非常重要而有意义的。他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。然而在人生的成长历程中，不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的。有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的活动当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行设置情境，让学生自己举例，激活他们已有的生活经验，让他们领悟到挫折是普遍存在的，挫折是难免的，从而能直面挫折。 五、重难点和关键
重点：本节课的重点是使学生了解到挫折是人生中不可避免的，正确对待挫折是能够让我们成长的。
难点：本节课的难点是通过训练，使学生掌握应对待挫折的方法。 关键：通过游戏、讨论、实践，进而加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力，引导学生在实际操作中掌握应对挫折的方法，将挫折转化为自身成长的一笔宝贵财富。 六、教学课时 1课时 七、教学准备
1．希沃白板5、班级优化大师、家校帮等软件。 2．课前导学：
视频：手语操《我真的很不错》
《EZRA的故事》 微课：《应对挫折三三法》 音乐：《微笑波尔卡》
《隐形的翅膀》。
文档：《克服烦恼能力自测题》
3．小品。
4．“向阳花”印章 5．记录表 八、教学过程
课前手操热身：“你真的很不错！”“我真的很不错！”
（信息技术支持：使用家校帮，提前将视频传送给学生，让学生去学习。课堂中
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使用班级优化大师的奖励功能，给予学生积分奖励。） （一）漫画导题：在挫折中成长。
【设计意图：课前谈话中，使用手操“你真的很不错！”“我真的很不错！”来调动气氛，随后出示一组漫画，从而导出课题：在挫折中成长。这个活动的主要作用在于引出本课的主题，让学生在愉快的气氛中带着好奇和探究的心态进入后面的教学讨论环节。】
（二）游戏：单手系红领巾
请同学们用最快的速度把红领巾解下来，问为什么做得又快又好？现在，请你把你的左手放在背后，记住，活动中左手始终不能离开你的后背。请用你的右手把刚才解下来的红领巾系好。
【设计意图：这一环节创设游戏情境，主要通过一个游戏——单手系红领巾来让大家体验对于正常人容易做到的事，对于残疾人来说是那么的不容易，他们都要付出比常人多得多的努力。】
（三）挫折难免
1．看视频——认识Ezra 2．我的烦恼告诉你（15分钟） 【活动材料】白纸、笔、小印章。 【活动程序】
（1）6人一组，每组选出一人当组长，一人当记录员。请每人写出一条令自己恼的事情，不署名。
（2）把纸条汇集到组长手中，由组长逐一，念出纸条的内容，小组成员帮助其想出处理烦恼的办法。如果找到适合自己的办法，就在手臂上扣一个小印章。记录员要记录解决问题的办法。
（3）列出其他处理烦恼的方法，越多越好。看看哪个小组总结的方法最多。 （4）各组把收集到的烦恼和总结的方法汇集到一起，评出本次活动的优秀小组。 讨论与分享：你处理烦恼的方法正确吗？有哪些需要改进的地方？ 3.方法指南
（1）学会倾诉。有了烦恼，不要闷在心里，和朋友、父母交流，学会倾吐自己的烦恼，避免长时间积聚烦恼，产生紧张、悔恨等情绪。
（2）学会自我放松。有了烦恼，可到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸。也可做感兴趣的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等。
（3）让身体保持积极状态。让你的身体保持积极状态有助于你的心理也保持积极
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状态。体育活动会帮助血液在体内的循环，因为血液给大脑带来氧气，而大脑的正常工作需要氧气。
（4）保证吃健康的早餐。这会给你提供整个上午所需的能量，这样你就会思维敏捷，做好学习的准备。
（信息技术支持：使用希沃白板5中计时器，控制时间；并使用希沃授课助手，将学生的方法拍照传送到屏幕上，以便分享。同时使用希沃课件制作了超级分类题，对学生讨论出的方法进行小结，实现了与学生的互动。使用班级优化大师的奖励功能，给予学生积分奖励。）
【设计意图：这是本节课的重点，是使学生了解到挫折是人生中不可避免的，正确对待挫折是能够让我们成长的。首现让学生观看视频，来让大家体会挫折无处不在，并通过Ezra的勇气，让同学们知道，挫折不可怕，即使遇到了也要采取积极措施应对，让挫折成为自身成长道路上的宝贵财富。进而引导学生分组讨论，讨论在成长过程中，自己遇到了哪些挫折，而自己又是如何应对的。在讨论过程中，我会观察各小组讨论情况，分别从学习方面、人际交往方面、兴趣爱好方面、自信心自尊心方面、生理方面等进行引导。】
（四）应对挫折三三法 1．战胜挫折三天法：
第一天，痛苦不堪也可以理解的；第二天，冷静分析，找出受挫折的原因；第三天，采取有效的补救措施。 2．战胜挫折三句话：
第一句是：“太好啦！”第二句是：“我能行！”第三句是：“你有困难吗，我来帮助你！”
3．战胜挫折三颗心：
（1）平常心。 （2）自信心。 （3）求助心。
（信息技术支持：使用希沃白板5中的思维导图，制作出比较直观的知识点展示，以便学生学习。） 烦恼小剧场：
（1）小童一直想当班干部，却老也当不上，为此心情越来越坏。又逢班干部改选，每次与同学交谈，他总是指责批评某某想当“官”，令人十分反感。
（2）小品——小明在学校被人冤枉，他极力争辩，但无效，还被老师当场责备了一顿，他怀着一肚子的气离开学校。走进家门，发现不知是谁把垃圾桶摆放在他家门前，臭气冲天的，小明飞起一脚狠狠地踢开了垃圾桶。
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【设计意图：这一环节为教学难点，也是本课亮点。当同学们在小组内讨论，说出自己遇到挫折以及如何解决之后，我将给予适当鼓励，然后引出“应对挫折三三法”。讲解过程中始终注意和学生的互动，从而了解他们的掌握程度。随后出示两则事例，让学生当场分析，进而巩固对这一方法的掌握。为了增加课堂趣味，其中一则事例用小品形式，请学生先看小品，之后找出主人公问题所在，再用所学方法进行分析解决困扰。】
（五）游戏：把困难踩在脚下
播放音乐，让学生拿回之前写挫折的记录单，写出“学习了这些应对方法后，你会怎么做……”把处方纸贴在气球上，踩爆气球，把困难踩在脚下。
【设计意图：当挫折方法掌握之后，为了升华主题，则通过一个游戏——“把困难踩在脚下”让全班参与，全体动员，将之前自己所写的今后遇到挫折该如何解决的办法贴在属于自己的气球上，在音乐声中踩爆气球，让自己在挫折中成长。】
（六）总结 1．亲子分享
回家采访爸爸妈妈，了解他们在你这个年龄的时候，遇到过哪些烦恼，他们是怎么对待这些烦恼的。
2．播放《隐形的翅膀》作为结束！ 九、板书设计
在挫折中成长
战胜挫折三天法：
第一天，痛苦不堪也可以理解的； 第二天，冷静分析，找出受挫折的原因； 第三天，采取有效的补救措施。
战胜挫折三句话： 第一句是：“太好啦！” 第二句是：“我能行！”
第三句是：“你有困难吗，我来帮助你！”
战胜挫折三颗心： （1）平常心。 （2）自信心。 （3）求助心。
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