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视频标签：生涯规划
所属栏目：综合实践及通用技术优质课
视频课题：高中综合实践活动职业体验-高中生生涯规划《生命因生涯规划而精彩》宁夏
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高中综合实践活动职业体验-高中生生涯规划《生命因生涯规划而精彩》宁夏育才中学
《生命因生涯规划而精彩》教学设计
一、教学内容及学情分析
生涯觉察是生涯规划六个步骤的第一个步骤，主要是通过危机触动等方法让学生意识到生涯规划的重要性，了解生涯规划的概念和基本步骤。由于学生对于生涯规划的概念是比较陌生的，因此要通过活动和案例来学习更加的通俗易懂，激发学生的兴趣。 二、教学目标
1. 通过活动和案例分析让学生理解生涯规划的概念、重要性； 2. 通过框图了解生涯规划的步骤。 三、教学方法
危机触动法、使命引导法、利益驱动法、问题导入法、榜样激励法、梦想幻游法 四、教学过程 教学
环节
教学内容设计 设计意图
热身互动 教师在问学生好吗的时候，要求学生齐声回答：“好，很好，非常好，耶（握拳）”
调动学生情绪 开场
白
同学们，今天我们这节课的主题是《生命因生涯规划而精彩》，这是高中生涯教育课之生涯觉察内容。本节课的学习内容是生涯规划的概念、重要性和步骤。
开门见山引入主题，说
明本节课的内容。 定义
讲解
生涯的定义：指从事某种活动或职业的生活经历。如舞台生涯、体育生涯。语出《庄子·养生主》：“吾生也有涯，而知也无涯。” 明确生涯的概念，为之
后生涯规划的概念做好
铺垫。 活动一 时间纸条活动：学生每人发一个彩色纸条代表我们从出生到80岁的生命历程，对折两次，折出四等份，每一等份表示20岁，下面来看看我们一生中最高效、有活力、有所成就的奋斗时间有多少，同学们你们现在几岁，一般15岁左右，好，一等份20岁，那么就撕去已经过去的部分，一般60岁退休，60岁到80岁进入老年期，所以这20岁
也撕去，剩下的部分再折成三等份，因为吃饭、睡觉的时间起码要去掉三分之一，再撕去三分之一，好，现在剩下的就是我们最佳的黄金时间。活动做完了，同学们有什么感想吗？
通过这个活动让学生感受到人生看似漫长有很多时间，其实正在的黄金时间还是很有限的。
活动
二
下面来看一段微视频《人生的选择》，看完后请同学们说说有什么感想吗？三种人生不同的结果。 通过这个活动让学生明白人生的选择是单选
题，是不可逆的，所以
选择什么样的人生道路很重要
活动
三
专业及职业现场调查： 1.你想上哪所大学？选择什么专业？ 2.你知道这些专业需要学哪些课程？需要具备哪些素质？ 3.你想将来从事什么职业？你知道你报考的专业都可以从事哪些职业吗？ 对这些问题都能明确的回答出来的学生请举手。
通过这个现场调查让学生认识到他们对于专业和职业的了解是很不充
分的。需要通过专门的学习来了解相关的知识。
2
活动四
志愿填报和专业满意度调查统计数据
通过具体的统计数据来
说明，影响中国学生志愿的填报的因素，以及对所选专业的满意度 活动五
榜样的力量：
1.在一个雨天的下午，15岁的约翰·戈达德坐在洛杉机家中的饭桌上，满怀雄心壮志地在黄色便条的顶端写下了三个字“My Life List”（我的人生目标）。在这个标题下他写下了人生的127个目标。从此以后他完成了其中的109个。 这些目标可不简单！它们包括了攀越世界上的主要山峰，探险巨大的水路，在5分钟内跑完一英里（1600米），阅读完莎士比亚全集以及《不列颠百科全书》等。请看下发的材料里有他的生命清单的具体内容。 2.我的五年规划部分内容
通过榜样的力量体会有规划的人生和没有规划的人生是不一样的。有了规划就会创造生命的奇迹，要不没有规划的人取得更多的成就。
定义和步骤讲解
所以什么是生涯规划呢？生涯规划是指对自己对未来的生涯做有目的、有计划、有系统的安排，但并非只是定下计划，一成不变地去实践它，而是有弹性的，是考虑到个人的兴趣、能力、价值观、性格等，然后配合环境的阻力和助力，为自我生涯前进的路途找到方向。 有六个步骤：
明确生涯规划的定义和内容，简要了解生涯规划的六个步骤。为今后的课程做好铺垫。
活动六
“梦想幻游十年后自己生活的一天”：播放轻音乐，让学生冥想一分钟，然后请学生分享一下。 通过梦想幻游法让学生进一步体会生涯规划的
重要性。
课后
作业
完成下发的生涯彩虹图和职业“九宫格”，为下次课做准备。展示教师自己提前画好的生涯彩虹图，指导学生规划自己的人生角色。 通过这两个课后作业，
让学生体会生涯规划的
意义。
结束语 用“人活着是没有意义的，但是我们要赋予生命的意义。 ——毕淑敏”这句话与学生共勉
通过这句话升华主题。
五、教学反思
这节课是高中生涯规划教育的第一课时生涯觉察，通过六个活动贯穿整节课，活动类型比较丰富，有体验性的时间纸条和梦想幻游活动，还有通过视频、统计数据、现场调查案例分析等方式让学生深入分析思考，意识到生涯规划的重要性。从课堂效果来看，学生从这节
生涯规
划基本步骤
1生涯
6生涯
2自我
5生涯
4生涯
3环境
3
课中确实认识到了生涯规划的重要性，了解了生涯、生涯规划的概念和生涯规划的基本步骤。教师也通过自身的言传身教，通过榜样的力量来影响学生，感染学生。该节课课堂气氛活跃、学生活动充分，课堂内容非常丰富充实、达到了教学目标。不足之处是最后的生涯彩虹图在课上完成会更好。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
