视频简介：
视频标签：正确认识自己
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：《正确认识自己》高中心理健康教育北师大版-乌鲁木齐
教学设计、课堂实录及教案：《正确认识自己》高中心理健康教育北师大版-乌鲁木齐
教学目标评论
知识与技能目标:明确认识自我的重要性。
过程与方法目标:通过不同的途径了解和认识自我
情感态度价值观目标:帮助学生正确面对他人评价,全面客观认识自己,尝试客观地认识自我。
2学情分析评论
高一年级是学生自我意识快速发展的阶段,“我是谁”“我要到哪里去”“我是什么样的人”“我要成为什么样的人”等等,都是对自我认识的思考,良好的自我认识是学生发展的基础,因此此课则是通过活动帮助学生正确认识自我,悦纳自我。
3重点难点评论
教学重点:帮助学生对“我是怎样的人”建立具体的概念。
教学难点:形成对自我的客观认识,正确面对他人评价。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】镜中的我评论
引入(热身活动):“镜中的我”活动
师:同学们,我们先一起来玩一个游戏,名字叫“镜中的我”,活动规则如下(幻灯显示):1、同桌两人一组;2、一个人做动作(照镜子),另一个人尽可能形象快速的模仿对方(当镜子);3、1分钟后互换角色。
师:刚才同学们在活动中照镜子或者当镜子模仿对方,我有两个问题想和大家讨论:
问题1:你照镜子的时候,看到对方模仿你,你觉得他、她模仿的像吗?你什么感受?
问题2:当镜子的时候模仿对方有难度吗?你有什么感受?
生答略(请两组同学回答)
师:刚才照镜子的同学觉得对方模仿的不像,似乎没有人可以和自己一样;当镜子的同学觉得模仿别人很难跟上节奏,还是做自己容易。
师:是啊,每一个人都是独一无二的,做别人我们会不舒服,那么做自己似乎更容易,但是想要做好自己我们就要认识和了解自己,今天我们就来“认清真实自己””看看“我是到底是怎样的人”。
活动2【活动】我是怎样的人评论
主活动:我是怎样的人
师:老师给每位同学发了一个课堂作业单“我是怎样的人”, 这个作业单我们要通过三个环节来进行,以此来了解我是怎样的人?最终会更为一个怎样的真实的自己。
环节一:“我眼中的自己”和“理想中的自己”
师:请同学们在作业单上写上名字,之后仔细思考填写“我眼中的自己”和“理想中的自己”,之后请大家思考以下两个问题。
(1)“我眼中的自己”和“理想中的自己”有哪些不同之处?
(2)为什么有这些不同之处?
生答略(请至少三位同学分享)
师:同学们发现因为我们对自我有更高的追求,因此“我眼中的自己”和“理想中的自己”之前有许多不同之处,说明我们有很多可进步的空间。
环节二:“我眼中的自己”和“我以为我在别人眼中的样子”
师:那么我们为了成为那个理想的自己做了许多的努力,我们试着让自己更加的完美,下面我们试着回想一下,我们做了这些努力后,你以为你在别人眼中是怎样的呢?请填写“我以为我在别人眼中的样子”这一栏,填写完后请思考并回答以下两个问题:
(1)“我眼中的自己”和“我以为我在别人眼中的样子”有哪些不同?
(2)这些不同是因为我做了什么?
生答略(请至少三位同学分享)
师:我们发现当我们不断尝试往理想中的自己靠近的过程中,我们做的努力已经展现出一些成果了,我们感受到了再别人眼中的样子和自己眼中的自己有不同了。
环节三:别人眼中的我
师:那么,我们通过自己的努力在别人眼中展现了自己的样子,但是在别人眼中是不是真如我们所想的一样呢?下面请将作业单左右对折,前后四组顺时针传递请同学啊帮忙真实的写下你在他眼中的样子。(作业单折起来了,请拿到别人传过来的作业单时不要看之前的内容)
第一位同学写完后继续传递一次,保证两栏“别人眼中的我”都填写完,之后请传给本人。拿到自己的作业单后,请同学们仔细阅读别人给你写的内容,并思考回答以下三个问题。
1、“别人眼中的我” 和“我眼中的自己”有何不同?
2、“别人眼中的我” 和“我以为我在别人眼中的样子”有何不同?
3、看到这些不同,你有什么启发?
生答略(请至少三位同学分享)
师:在这个环节我们发现,我以为的自己和别人的评价似乎是有出入的,原因有很多比如:每个人的标准不同;或者我们自己的表现并不够真实;甚至我们发现别人的给我们的评价远远高出自己的预期,也就是说我们比想象中的自己更好。
环节四:真实的自我
师:那么综合以上四个方面真实的自己是怎样的呢?请同学们总结这四个方面,对最初填写的“我眼中的自己”进行修正,填写“真实的自己”的项目。
师:填写完的同学请思考并回答以下问题:
1、“真实的自己”与“理想中的自己”是否仍有不同?
2、为了达到理想中的自己这些不同哪些是可变的,哪些是不可变的?
3、我的优势和资源有哪些可以用来追求理想中的自己?
生答略(请至少三位同学分享)
师:真实的自己不是完美的,有优势有不足,希望同学们可以尽力而为-改变可改变的;接纳现状-接受不可改变的;客观面对-自己和他人的评价。这样我们就能活出一个真实的自己,真实的人生。
活动3【活动】真实的我评论
结束活动:老师写了几句话与大家共勉,“真实的我”。
如果我是小草,就做最积极努力的草;
如果我是大树,就成为最好的木材;
如果我是溪流,就不断奔向大海;
如果我是雨水,就去浇灌干涸的土地;
那么,不管我是什么样子,我都是真实的、有价值的我。
小结:
同学们,请看看自己的手指,五个指头又长又短,就如我们每个人,各有各的优势与劣势,认识自己是一个终身课题,没有止境,从今天开始,希望大家能够真实的认识自己、真实的面对自己、真实的接纳自己。
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