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视频标签：障碍跑
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视频课题：教科版七年级初中体育《障碍跑》湖南省优课
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教科版七年级初中体育《障碍跑》湖南省优课
《障碍跑》教案
教
材
1、障碍跑； 2、接力游戏。 教 学 目 标 1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注
意安全。
4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练
习
次
数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出
勤情况。
开 始 部 分
一、 课 堂 常 规 二、 队 列 队 形
1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 5、 安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
“向左转-----走”
要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
2分 4
全班成二列横队集合。 组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。
1、 组织如图：
××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★
（图二）
教学过程 教学内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练
习
次
数
三 准 备 活 动
播放音乐,进行热身游戏——《丛林游戏》。
8 积极认真的进行丛林游戏练习，达到热身的目的。
2次
基
本
部
分
障
碍 跑 接 力 游 戏
一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”
越过垂直障碍与“跨步式”
跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及
自我保护。
五、指导学生进行练习，帮
助学生纠正错误并加以鼓
励。
一、教师说明游戏的方法和
要求
1、 给学生分组（4组）并
提要求。
2、 鼓励学生认真投入练
习。
3、 注意安全与自我保护。
二、游戏过程
单足跳——>跨过1.2米宽度
——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米
20 8
一、练习队形如图 ××××××××
▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍
（图三） ×××××××× （宽度1.2米）
×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）
二、学生练习
1、 认真听讲，记住动作要领。
2、 模仿和体会教师的动作。
3、 自我确立起跳脚并分组练习。
4、 排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）
1、 学生明确游戏方法及要求。 2、 模仿教师示范动作。 3、 分组练习并进行友谊比赛。
4、 学生相互鼓励，争取第一。
5~8 结 束 部 分
小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。 3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸 三、师生再见
2次 班级
预计练习密度 平均
实 施 情 况 记 载
日期
负荷 心率
35 % 140 次/分 场 地 器 材 操场 栏架 竹标枪 象皮
《障碍跑》教学反思
本科的主要目标，不在于学生掌握某一种跨、跳等过障碍的技术动作，
而是在学习障碍跑的过程中对各种障碍物有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，控制跑的节奏，要由征服障碍物的勇气，从而增强学生自信心；通过小组协作，培养学生的团结协作精神，并有良好的集体荣誉感。
以过人体障碍练习为导入，启发学生障碍形式的可变性和可移动性，激励学生发挥最大潜能，让每一位学生在活动过程中都有成功体验，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越障碍的自信心，树立对体育的自信心。
通过游戏培养同学们的想象力，激发他们的拼搏精神.课程标准提出“以学生发展为本”的教育理念，要求教师重视学生学习方式方法的研究，引导学生以感受、观察、体验、表现等学习方式方法进行自主学习、合作交流、探究学习。
在障碍跑活动中，教师不直接将障碍摆好，而是让学生自由发挥来摆障碍，把学习的主动权交给学生，充分发挥了学生的学习积极性和学习的潜能。给学生合作探究的空间，也就是给学生一个留下弹性时空，让学生主动去学习。如：小组合作交流。学生在小组合作交流时教师要特别关注他们的发散思维，在大家趋同时，让思维发散的学生发言，因为他的发言是引发点，能触发更多的生成性的资源。本课从教学中的问题出发，刺激和引发学生在解决问题的过程中，使他们充分体验到创新的满足，调动了学生学习的积极性。另外，提倡学生进行创造性地学习比不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生去创造，教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中将教师的指导与学生的创造结合起来。这不仅促进学生速度与灵敏能力的发展，而且还可以培养学生团结协作的精神。“兴趣“是最好的老师。以比赛活动形式启发、引导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。 通过教师的引导、创造情境，给学生以积极的情感体验，培养发展学生的多种能力，使体育课在愉快、欢乐中完成。融学习、锻炼、娱乐为一教学步骤遵循由渐到深，由易到难循序渐进的原则，符合学生认知规律。教学符合精讲多练的原则培养学生学会观察、学会模仿、互帮互学、互检互评，表现自我及发现问题、分析问题、解决问题，提高体育课的实效性。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
