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视频标签：弯道跑
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视频课题：教科版八年级初中体育《弯道跑》四川省优课
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教科版八年级初中体育《弯道跑》四川省优课
合作突破障碍跑教学设计
一、指导思想
在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验和生活经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。
二、教材分析
田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。
三、教学目标
1．认知目标：知道跨越障碍时的技巧，突破障碍的基本方法和安全要求，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法，了解每道障碍的健身价值和所对应的历史含义。乐于参与练习，从而提高学生的身体素质。
2．技能目标：通过历史事件导入，使学生入境动情，激发练习兴趣，产生学习的内驱力，以积极进取的态度和行为参与学习。提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。
3．情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。培养学生主动参与意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质和爱国主义精神。
教学重难点：
重点：跨越障碍时怎样合理利用各种突破技巧突破障碍区 难点：体协调发展，提高快速穿越多种障碍的能力。 教学策略： 四、组织设计
1.在课的开始，通过热身操和游戏“打龙尾”，充分活动身体各个关节并集中学生的注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。
2.在激起学生锻炼兴趣的同时，让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。对于主教材“障碍跑”的学习，采用“体验障碍跑 ——→ 跨越障碍学习 ——→ 自设障碍竞赛 ——→ 互设障碍竞
赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍的顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操凳、大小垫子等。运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。
第一次练习：各个小组依次轮换通过各个障碍物做尝试性练习。 第二次练习：攻克固定障碍物（攻克最困难的），尝试练习。
在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么力？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。
第三次练习：小组商量设计障碍物的顺序用最短的时间通过并进行尝试性练习，为比赛作好准备。 第四次练习：组织比赛：
通过同学们自己设计和布置的场地，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中，提高自尊与自信。在比赛过程中不但对取得胜利的小组给予鼓励，而且对虽然没有取得比赛的胜利，但仍然奋勇拼搏，坚持跑到最后的小组，对这种高尚的体育参与精神，同样给予鼓励。
4.放松活动，采用比较欢快、柔和的曲调，让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里，愉悦身心，锻炼身体。
五、场地设计：
垫子 山羊（凳子） 跨栏架 呼啦圈
障碍跑实践课课时教案
周毅
教 学 目 标
1、认知目标：知道跨越障碍时运用的各种技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法.
2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。
3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受合作练习的重要性，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。
重、难 点
重点：跨越障碍时怎样合理利用各种突破技巧突破障碍区。 难点：身体协调发展，提高快速穿越多种障碍的能力。
教 学 内 容 程 序
教 学 策 略
运动负荷
次
数 时
间
强
度
教与导的活动方式
学与练的活动方式
一、 情 景
导
一、课堂常规： 1、集合整队，清点人数。 2、师生问好。
3、教师宣布本次课的教学内容。 4、检查服装。
组织队形：
面对老师，成两列横排集合。
1
组 1
~ 2
分
小
入
5、安排见习生。
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △
X:学生 △：老师 要求：
（1）、快、静、齐。
（2）、学生应背对太阳、背对风、背对障碍物。
（3）、教师语言简洁、声音洪亮、表述清晰。
钟
二、
调 动 情 绪 激
发 兴
趣
1、徒手操：
（1）、头部运动。4*8
（2）、扩胸运动 4*8
1-2个八拍双手平屈于胸前，两臂后振
要求：跑步过程中，队伍整齐，并保持安静，速度适中
组织队形：
面对老师，成体操队形散开。
X X X X X X X X X X X X △
X:学生
△：老师 教法：
跑
操 距
离 200
m左右
8 ~
10 分钟
中
阶 段
两次， 3-4个八拍双手侧平举，两臂后摆两次， 5-6个八拍重复1-2个八拍动作，7-8个八拍重复3-4八个拍动作。
第二、三、四个八拍重复第一个八拍动作。
（3）、体转运动 4*8
1-2个八拍两臂平屈于胸前，上体向左转动两次，
3-4个八拍两臂平屈于胸前，上体向右转动两次，
5-6个八拍重复1-2个八拍动作，7-8个八拍重复3-4个八拍动作，
第二、三、四个八拍重复第一个八拍动作。
（4）、弓步压腿 4*8
1-2个八拍双手交叉于腰间，左脚在前，右脚绷直，成弓步下压，一拍一动， 3-4个八拍双手叉于腰间，右脚在前，
（1）、语言讲解法：教师对徒手操动
作进行讲解。
（2）、动作示范法：教师做正面、侧面示范。
（3）、指导法：学生做徒手操时，教师进行指导。
（4）、纠错法：针对动作错误和不到位的同学进行纠错。
要求：
（1）、教师声音洪亮、口令清晰，注
重对节拍的把握，语速快慢运用得当，做徒手操示范时动作到位。 （2）、学生积极认真，跟随教师的节拍而动，按要求将动作做到位，并保持安静。
1组
活
动 操
4
节拍 2组
左腿绷直，成弓步下压，一拍一动， 5-6个八拍重复1-2个八拍动作，7-8个八拍重复3-4个八拍动作，
第二、三、四个八拍重复第一八拍动作。 2、双人对抗体操： （1）、双人推掌 4*8
两人成弓步相对，手掌向前相对，一人左手屈，右手直，另一人右手屈，左手直，互相向对方推掌，四个八拍动作相同，一拍一动。
（2）、双人压肩 4*8
两人相对站立，两脚开立略同肩宽，相互弯腰，手相互依靠对方肩关节进行压肩，四个八拍动作相同。
组织队形：
第一排向后转，第一排和第二排同学相距30厘米站立。
X X X X X X
X X X X X X △
X:学生 △：老师 教法：
（1）、语言讲解法：教师对双人对抗体操的动作进行讲解。
（2）、动作示范法：教师和一名同学进行正面、侧面示范。
（3）、指导法：针对动作不到位的同学进行指导。
（4）、纠错法：针对动作不对的同学予以纠正。 要求：
（1）、教师讲解清晰、声音洪亮，动作示范到位，注重对口令的把握，语速适中，根据不同的动作调整语速慢
快。
（2）、学生积极认真，做双人对抗体操时，动作到位，并跟随教师的口令
（3）、双人背对背击掌 4*8
两人相距30厘米背对站立，举手掌至胸前，然后两名同学各自向相反的方向转动击掌，四个八拍动作相同，两拍一动。
3、游戏：
名称：“打龙尾”。
方法：把全班同学分成两个小组，以甲乙命名，先由甲小组同学围成一个圈，乙小组同学在圈内一个连一个连在一起，甲小组同学手里持一个球，利用相互间的抛球，打乙小组最后的那名同学，3分钟两个小组相互交换。
规则：在圈里的小组必须连在一起，除排头的第一个人外，其余的同学不得触及球或阻碍球，圈内的同学不得将最后一名
同学围中间，围成圈的同学不得用球击打圈内的同学头部，抛球不得过于用力，规定时间为3分钟。在规定时间内哪组打到
人多为胜。
而动。
组织队形：
教法：
（1）、语言讲解法：教师把游戏的方法、规则进行讲解。
（2）、动作示范法：教师对游戏中的动作进行示范。
（3）、纠错法：教师针对学生在游戏过程中所犯的错误进行纠正。 要求：各位同学在游戏过程中，必须
遵守游戏规则，以保证游戏的公平性。
三、 自 主 合 作 掌 握 技 术 阶 段
（一）体验障碍跑
1．教师简述或示范跑动中过障碍物的方法，讲述过障碍规则
2．各个小组依次轮换通过各个障碍物做尝试性练习。
（二）学习跨越“高山”
3．提问：过哪个障碍物难度最大？（答案是“垫子桥”）
4．请多名学生示范过“垫子桥”
5．总结学生方法，示范跨越“垫子桥”，讲解跨越要点：前腿跨、后腿快！
6．组织学生分组循环练习，并巡回观看、指导，适时纠正
（三）障碍跑竞赛
7．组织学生尝试一次通过所有障碍 8．组织学生分四组竞赛，做好裁判
9．引导学生思考提高成绩的方法，重申游戏规则，
10．让学生自我调整场地与顺序再次组织学生障碍跑竞赛
（四）精神引言
1．讲解红军当年的处境，渲染气氛。 2．红军当年遇到的困难？ 3．启发、引导、布置任务
1． 学生根据教师提供的器材，在合作小组内进行讨论，设计活动方案。
2．了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍规则
3．每组障碍物必须通过，体验各障碍物特征 4．积极思考问题，踊跃回答 5．乐于参与展示，认真观看示范 6．记住跨越动作要点
7．分组循环练习，努力做到前腿跨、
后退快 8．参与活动，团结互助，大胆创新，体验过程。
9．大胆表演，展示自我能力，相互比较，找出不足。
10．发挥想象，自动探索，自主学练，改进动作。
11．乐于表现，胜不骄，败不馁。
1、抢过独木桥
走过体操凳
跨 越
18
~ 24 次
40m/
组 中
速
1~2组
20 ~
23 分 钟
小
中 渐
大
大
4．学生讨论联系的方法
5．选用学生合适的练习法，并讲解各个障碍的过法、要求及注意事项，强调安全。 6．学生分组，熟悉行军线路，安排学生
练习。
7．帮助、指导、督促、检查学生练习，给予鼓励性、激发性、肯定性的语言。
8．组织优秀学生组进行表演，指导、参与、点评，改进练习方法
2、跨过高山：
跳过体操垫前进 3、钻山洞：
钻过跨栏架前进 4、过河：
跳3个呼啦圈
12．用中速尝试通过所以障碍物，提
高自信心
竞赛 4~6组
大
13．小组团结一致，遵守规则，参与
竞赛
14．积极思考，相互讨论，调整场地，
优化接力顺序
15．积极参与竞赛，为组员呐喊助威
四、 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 阶 段
（一）放松游戏：盲人过“街”
1．教师简述游戏方法 2．指挥小组长带领本组“盲人”过街 3．教师牵着全班“盲人”一路纵队过街，结束走成圆形
（二）评价
4．教师总结本课师生教学过程，鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”，认真思考，自
信跨越“障碍”！ （三）下课常规
5．组织学生收还器材 6．与学生再见 1．听教师讲游戏方法
2．小组长带领本组“盲人”慢慢地过障
碍物
3．跟随老师慢慢过障碍
4．听教师总结、评价教学过程
5．爱护器材，收还有序
6．与教师再见
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
