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视频标签：在挫折中奋起
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视频课题：《在挫折中奋起》高中心理健康教育北师大版-绵阳中学实验学校
教学设计、课堂实录及教案：《在挫折中奋起》高中心理健康教育北师大版-绵阳中学实验学校
教学目标 评论
课堂将引导高三同学以发展性的眼光看待自己,充分发挥自身潜能去应对高三阶段及今后的挫折。希望他们不要被学习及生活中的一些困难打败或者沉沦其中,而是把挫折当做成长的机会,学习以积极的心态和认识去面对,接受当下的困境,并且看到困境中的资源,以恰当的方式去解决问题。
2学情分析 评论
教师在与高三学生的相处过程中发现,高三学生在生活和学习中会遇到不同程度的挫折,比如学习成绩的波动或者一直退步,亲子关系中体会不到父母的关爱,同学相处有矛盾,对未来感到迷茫等等。每一个困难或者挫折都是对高三学生个体的一次考验,甚至是一次危机,这堂课的设置是希望他们减轻或者解决困扰,不沉沦其中,希望他们把每一次挫折都当做成长的机会,学会以积极的心态和认识去面对挫折,接受当下的困境,并从中看到资源,最终以恰当的方式去解决问题。这堂课将引导学生以发展的眼光看待自己,充分发挥自身的潜能去应对高三阶段甚至今后的困境。
3重点难点 评论
1、理解挫折的深层含义: 学生通过对以前经历过的挫折的回忆分析,更深层次地理解挫折的内涵是由于目标受到阻碍之后,与目标相应的某种需要得不到满足而产生的心理紧张状态和情绪反应。
2、学习应对挫折的策略: 在与困境中的Ella校长和塞尔玛的对话环节中,学生将集思广益,找到解救Ella和塞尔玛的办法,最后将这些方法总结为应对挫折的锦囊妙计,并运用到自己身上。
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学目标 评论
课堂将引导高三同学以发展性的眼光看待自己,充分发挥自身潜能去应对高三阶段及今后的挫折。希望他们不要被学习及生活中的一些困难打败或者沉沦其中,而是把挫折当做成长的机会,学习以积极的心态和认识去面对,接受当下的困境,并且看到困境中的资源,以恰当的方式去解决问题。
4.1.2学时重点 评论
1、理解挫折的深层含义: 学生通过对以前经历过的挫折的回忆分析,更深层次地理解挫折的内涵是由于目标受到阻碍之后,与目标相应的某种需要得不到满足而产生的心理紧张状态和情绪反应。
2、学习应对挫折的策略: 在与困境中的Ella校长和塞尔玛的对话环节中,学生将集思广益,找到解救Ella和塞尔玛的办法,最后将这些方法总结为应对挫折的锦囊妙计,并运用到自己身上。
4.1.3学时难点 评论
1、理解挫折的深层含义: 学生通过对以前经历过的挫折的回忆分析,更深层次地理解挫折的内涵是由于目标受到阻碍之后,与目标相应的某种需要得不到满足而产生的心理紧张状态和情绪反应。
2、学习应对挫折的策略: 在与困境中的Ella校长和塞尔玛的对话环节中,学生将集思广益,找到解救Ella和塞尔玛的办法,最后将这些方法总结为应对挫折的锦囊妙计,并运用到自己身上。
4.1.4教学活动
活动1【导入】一、人生预言家 评论
1、 辅导目标:
学生化身人生预言家,预测人物的命运,通过这个环节让学生认识到顺境不一定成就一个人,逆境也不一定摧毁一个人。个人的命运还主要取决于个人的潜能,应对挫折的方式。
2、被预言的人背景介绍
此处所指的成功就是有社会价值并被大众认可与尊重。先呈现人物背景文字,然后直接抽取1名学生来预言,他是否能被大众认可或者成功或者对社会有一定的贡献。最后揭示身份,呈现人物图片。
(1)王思聪: 1988年出生于富豪家庭,自小被送到国外,在新加坡Swiss Cottage读小学,在英国Winchester College读中学,后在英国University College London读大学,现已回国。
(2)尼克胡哲: 1982年出生于澳大利亚墨尔本,天生没有四肢,只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。因身体残疾,饱受同学的嘲笑和欺侮。十岁时,他曾试图在家中的浴缸溺死自己,但没能成功。
(3)柯震东: 1991年出生,毕业于私立台湾中国文化大学体育系。2011年因出演某部电影的男主角走红,并凭此片获得第48届金马奖最佳新演员奖和亚洲电影大奖最佳新人奖。
(4)徐志摩: 1897年出生,家里世代经商,父亲是清末民初的实业家(远近闻名的硖石首富)。长孙独子,自小过着舒适优裕的公子哥的生活。1918年赴美留学。
3、教师总结:
板书:人生四象限(横轴顺逆境、纵轴成功失败),将刚才的四个人归入某象限。
总结:虽然我们的描述不一定全面客观,但是大致概括了他们所处的境况。所以,顺境不一定成就一个人,逆境也不一定摧毁一个人。有的人本身手握一局好牌,却打得很烂;有的人本身手握一局烂牌,却能打得很精彩。所以,无论顺境还是逆境,主要是看个人能否发挥自身潜能去发展自己,其中很关键的就是在人生大大小小的挫折中个人会怎样去应对。
活动2【练习】二、认识挫折 评论
1、辅导目标:
引导学生对于挫折有初步的了解,以及初步反思自己的一些挫折和应对方式。在介绍挫折的概念时,教师引申出马斯洛需要层次理论,用理论来归类现实问题,使学生对挫折有更加清晰的理解。
2、挫折的概念:
(1)你如何理解挫折呢?
Q(教师提问):如果今天这堂课录到这里没办法录了,由于设备或者我临时有事,现在临时通知你们返回学校,明天上午耽误一节课再来参加录课,你们会是什么反应?心情会怎么样?你会接受这样的安排吗?还是下一次就不愿意来了?那假设明天来的时候,又出现了别的情况,又要返回学校,又要重新录呢?你们的反应又会如何?
挫折指挫败、阻挠、障碍的意思。指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中,遇到干扰或阻碍,致使预定目标不能实现,与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。(情绪反应可能是焦虑、愤怒、抑郁等等)
(2)填写表格:你是否遇到过一些挫折呢?你的情绪状态如何?你过去是如何处理的呢?(发放表格填写,填写近一年所遇到的挫折、当时的情绪、过去的应对方式)
(3)心理拓展知识:挫折产生的深层原因是与受阻碍的目的相应的某种需要没有得到满足。教师介绍马斯洛需要层次理论,引导学生了解并练习挫折产生的深层次原因,也更加清晰地了解自己。学生继续填写表格当中“当时我的什么需要受到了阻碍”一栏,以更深入地了解挫折的含义。
活动3【活动】三、拯救校长和塞尔玛 评论
1、辅导目标:
各个小组化身拯救小分队,各小分队头脑风暴讨论拯救校长和塞尔玛的策略,讨论结束后,派代表跟Ella校长和塞尔玛对话(教师则化身校长或者塞尔玛),给予她们建议,帮助她们从困境中走出。让学生在思考和对话过程中,澄清自己对挫折的看法,并且更多地去思考解决方式,为后面解决自己所遇到的挫折做铺垫。
2、1~5组拯救Ella,6~10组拯救塞尔玛
(1)校长Ella的困境:
Ella出生在普通家庭,从小立志当一名教师,后来也成为了一名教师,由于工作能力突出,一路从普通教师升迁到团委书记到政教处主任到副校长到校长,勤勤恳恳。可是最近她却被一个问题困扰了,自己每个月月薪1万,工作40年,一辈子挣400多万,可是富二代一辆跑车2000多万,辛苦一辈子还不如别人有个好的家庭基础,她越想越想不通,所以日渐消沉,郁郁寡欢,快要危及到自己的工作。
(2)塞尔玛的困境:
在沙漠的一个陆军军营里,一位叫塞尔玛的美国女士内心正在遭受煎熬……因为不久前她随丈夫从军,可没想到部队驻扎在沙漠地带。当地的气温很高,在仙人掌的阴影下都高达50℃,而他们住的还是铁皮房。更糟的是,没过多久丈夫奉命参加大漠远征演习,只留下她孤身一人待在小铁皮房子里。周围住的都是土著人,语言不通,无法交流。孤独、沮丧、恐惧的她度日如年。
(3)救援小分队展开救援:
4人一组,1~5组讨论如何拯救校长Ella,6~10组讨论如何拯救塞尔玛,将讨论的情况记录在小组的白纸上。最后各组派一名代表出来,与校长或者塞尔玛对话,言语开导或者给出建议。
(4)衔接:板书并分类学生给出的建议,最后呈现出锦囊妙计。并分享塞尔玛接下来的故事,进一步强化应对策略在学生心中的印象。
活动4【讲授】四、锦囊妙计 评论
1、辅导目标:
将刚才学生拯救校长与塞尔玛的建议归纳总结,形成“锦囊妙计”即应对挫折的策略。通过教师的讲授分享,引导学生进一步思考和习得挫折的应对策略。
2、具体策略
积极思维 接纳现实
调适情绪 坚定信心
积极行动 解决问题
寻求支持 聚集资源
(1)积极思维,接纳现实: 情绪ABC理论,合适的目标和能力范围内,平常心;
(2)调试情绪,坚定信心: 宣泄、转移、幽默、升华、换个角度看问题,有希望感,并增加信心;
(3)积极行动,解决问题: 行动力是缓解焦虑的根本方法,接纳和调试情绪,却不以情绪为中心,而是以解决问题为中心;
(4)寻求支持,聚集资源: 旁观者清,让好友帮忙理理思绪,如果挫折达到一定程度,寻求专业的帮助(法律、医学、心理等等)。
活动5【练习】五、拯救自己 评论
1、辅导目标:
让学生继续反思过去及现在所遇到的挫折,继续完成挫折表格,看是否对以前或者现在的挫折有更多的应对方式,也是对挫折应对策略的进一步习得与强化。教师引导学生发现更多的挫折应对资源。
2、继续填写“我的挫折管理”表格
如果现在你遇到了过去的困难,你将怎样去解决?有哪些更多的解决方式?请填写表格。学生完成之后分享,问下面3个问题,对于最后的动作雕塑教师示例,以强化应对愿望。
Q1、写完之后你有什么感受呢?
Q2、如果挫折应对成功之后你会有什么样的收获与成长?
Q3、如果用一个动作来表达挫折应对成功之后你的状态,你会怎么表达呢?
活动6【讲授】六、结尾 评论
记住,一定会有资源来应对挫折!将挫折本身也当做一种资源去实现自己的成长。高三的学习和生活中我们会遇到各种大大小小的困难,但请坚持,最后一定会有意想不到的收获!Thank you!
活动7【作业】七、作业 评论
1、辅导目标:
学生在完成作业的过程中,进一步深化课程主题,思考自己在挫折中的成长,以利于学生将课堂所学带入到生活中,应用到学习上。
2、作业:
请仔细阅读你已经完成的《我的挫折管理表格》,仔细思考自己在以往的或者现在的挫折中会有怎样的收获与成长,并以“我在挫折中成长”为主题形成文字,完成一篇小文章,字数500字以上,表达真情实感。
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