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视频简介:

《正面双手垫球》北京工业大学实验学校-李旭

视频标签:正面双手垫球

所属栏目:初中体育优质课视频

视频课题:《正面双手垫球》北京工业大学实验学校-李旭

教学设计、课堂实录及教案:《正面双手垫球》北京工业大学实验学校-李旭-

     
《体育与健康》课教学设计
 
 北京工业大学实验学校

对生命负责  让心灵绽放  育健全人格                   尊重       团结     博学     创新
 
教材内容及课次:正面双手垫球1/6    
 
指导教师:      李鹏航              
 
授课教师:      李旭                 
 
所在单位:      北京工业大学实验学校
 
所教年级:      初二女生            
 
授课时间:      2016年4月13日     
 
 
一、  教材分析
1、教材的性质与功能
垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一,是攻防最常用的技术之一。起着组织全队相互配合的重要作用,是初中排球教学的重要组成部分,是北京市过程性考核必考内容之一,更是中考现场考核的球类选考内容之一,垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好的基础。
2、教材的技术结构及逻辑关系
(1)技术结构:由准备姿势,垫球部位和击球用力组成,包含蹬、提、夹、压、插、抬移动要领。
(2)逻辑关系:准备姿势,是为了及时插入球下,用正确部位垫球,正确的垫球部位可保证击球合理。
3、教材的知识点及重难点
教学重点:垫球部位准确,控球好。
教学难点:快速移动,正确取位。
4、本节课的教学内容
排球正面双手垫球技术:单元6次课中的第1次课
 
5、单元计划
初中 排球双手正面垫球 单元教学计划课次  6
单元教


1、掌握排球双手正面垫球技术要领,了解该技术在排球锻炼及比赛中的重要作用,了解其锻炼价值。
2、能够达到《北京市初中过程性考核鋿球双手正面自垫球评价标准》的及格以上成绩,并争取更好成绩。各技术环节正确,球高于头部(2.15米以上),动作协调。发展速度、柔韧、灵敏等身体素质,提高排球运动能力。
3、培养积极进取、虚心好学、团结协作等优秀品质。
学时 教学内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施
1 内容:准备姿势及用力、自垫球
 
重点:垫球部位
1、了解动作方法及原理,了解其在排球练习及比赛中的重要作用;
2、能够较正确的模仿技术动作,垫球部位准确。连续自垫球能达到5次以上;发展速度、灵敏、协调等身体素质。
3、培养虚心好学、积极进取等优秀品质。
1、教师讲解示范
2、无球徒手模仿
3、垫球部位体验1
4、垫球部位体验2
5、垫球发力体验
6、自抛自垫1次
7、检测:自垫球(连续垫球)
2 内容:自垫球、一抛一垫
 
重点:垫球部位及移动
1、理解动作要领和锻炼价值;
2、能够较正确的运用垫球技术动作完成7次以上连续垫球,较准确的将同伴的抛球垫回。发展速度、灵敏、协调等身体素质。
3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。
1、原地徒手复习垫球的准备及用力
2、单臂及双臂自垫球
3、原地自垫球体验
4、检测:自垫球计时练习
5、一抛一垫
6、检测:一抛一垫1分钟计时(累计垫球)
3 内容:自垫球、对垫球
 
重点:移动及控球
1、理解并能描述动作要领,在同伴互助中能互相指导;
2、能够较正确的运用垫球技术动作完成9次以上连续垫球,较准确的与同伴完成1-2个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质。
3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。
1、复习自垫球
2、检测:自垫球计时练习
3、一抛一垫
4、对垫。
5、检测:对垫球计时练习
6、对墙垫球
7、对垫
8、检测:对垫1分钟计时(连续垫球)
4  
 
内容:自垫球、对垫球
 
重点:移动及控球
 
1、理解并能较准确描述动作要领,在同伴互助中能互相指导;
2、能够正确的运用垫球技术动作完成9次以上连续垫球,较准确的与同伴完成2-3个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质;
3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。
1、复习自垫球
2、检测:自垫球计时练习
3、一抛一垫
4、对垫。
5、检测:对垫球计时练习
6、对墙垫球
7、检测:对墙垫球1分钟计时(连续垫球)
5  
内容:自垫球、对垫球
 
 
重点:移动及控球
1、理解并能准确描述动作要领,在同伴互助中能互相指导,掌握各种练习方法;
2、能够正确的运用垫球技术动作完成12次以上连续垫球,较准确的与同伴完成2-4个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质;
3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。
1、复习自垫球
2、检测:自垫球计时练习
3、一抛一垫
4、对墙垫球。
5、检测:对墙垫球计时练习
6、对垫
7、检测:对垫1分钟计时(连续垫球)
6  
内容:排球双手正面自垫球考核及双人对垫考核
 
重点:沉着冷静、稳定发挥
1、明确排球双手正面垫球的动作要领、练习方法和锻炼价值;
2、能够连续完成自垫球9次以上,双人对垫能达到2个回合以上并争取更好成绩。发展速度、灵敏、协调等身体素质;
3、培养积极进取、团结协作等优秀品质。
1、  复习自垫球
2、  宣布考试方式、要求、标准,
3、自垫球考核,复习对垫
4、对垫考核(自由组合)
5、宣布考核成绩
6、小结学习情况
 
 
 
 
二、学情分析
1、学生应有学习基础
学生经过初一的学习,在进入初二时应已具备对排球运动的基础知识和技术要点的了解,应已有一定的自垫球基础。
2、学生实际学习基础
通过访谈及课外活动观察发现,半数学生自垫球技术较好,部分学生垫球部位不够准确,小部分学生垫球问题较多。
3、学习起点
根据学生实际学习基础,决定先尝试从掌握正确垫球手法及垫球部位开始教学。
 
4、学生的认知水平及学生心理、生理特点
初二女生正处于身体发育敏感期,模仿能力强,天生好动,因此对排球项目将会表现较强的求知欲,学生会在认知的基础上,有良好的学习效果。
 
5、学生学习新知识可能遇到的问题
(1)垫球部位不准确。(2)移动不够灵活。
(3)用力大小控制不够好。(4)击球动作不够协调。
 
 
 
三、教案
课时教学计划
 
年级: 初二女生  第周 8 1次课  时间: 2016413日  任课教师:李旭
教材内容与课次 1.排球双手正面垫球1/6    2.游戏:接力比赛



1、了解双手正面垫球动作方法及原理,了解其在排球练习及比赛中的重要作用;
2、能够较正确的模仿技术动作,垫球部位准确。连续自垫球能达到3次以上;发
展速度、灵敏、协调等身体素质。
3、培养虚心好学、积极进取等优秀品质。
部分 教学内容

组织教法与要求




3
一、体委整队,检查服装,报告人数
二、师生问好,宣布本课内容
三、安排见习生
四、队列练习
 
1
 
 
 
 
2
 
1'
 
 
 
 
2'
集合队形:四列横队    集合要求:准、静、齐
 
本课要求:
1、注意力集中,认真观察、体会
2、积极开动脑筋,不懂就问,互相帮助、学习
3、充分做好准备活动,防止受伤
队列要求:注意力集中,动作整齐有力度。




9
一、慢跑400米
 
 
 
二、排球操
(1)体转  (2)扩胸
(3)踢腿  (4)腹背
(5)蹲起  (6)跳跃
(7)提踵
 
 
1
 
 
 
8*4
3'
 
 
 
6'
 
 
 
 
 
 
队形:二路纵队
要求:对正对齐,前后摆臂,呼吸有节奏。
 
 
队形:体操队形
要求:
(1)动作正确、到位,随口令节奏逐渐加力。
(2)腹背运动时要求向上振起,向下球触地。
(3)各关节充分活动开。
 
 
 




28
一、排球双手正面垫球准备姿势、用力及自垫球
重点:垫球部位正确
难点:及时插入球下
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
二、游戏:接力比赛
 
规则:分成四组进行比赛,听口令把排球向前抛出,到达指定位置从左侧绕过标志桶,抱球快速跑回,手递手传球下一个方可出发,所有人完成用时最短为获胜
 
 
 
 
 
 
 
3-4
 
2-3
 
2-3
 
2-3
 
 
2-3
 
2-3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2
24'
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4'
 
 
队形:体操队形
教法:
1、教师讲解示范
要求:注意力集中,认真观察
2、无球徒手模仿
要求:体会蹬、提、夹、压、插、抬
3、垫球部位体验1:同伴击打
要求:同伴让练习者体会正确的垫球部位
4、垫球部位体验2:垫固定球
要求:垫球部位正确,体会蹬、提、夹、压、插、抬
5、垫球发力体验:垫起固定球
要求:垫球部位正确,体会蹬、提、夹、压、插、抬及垫球用力方向变化
6、一垫一停1次
要求:垫球部位正确,双手接球
7、检测:自垫球(连续垫球)
合格 良好 优秀
3 6 9以上
要求:自查、互查
 
 
队形:四路纵队
要求:
1、两组人统一站在线后注意力集中听口令出发
2、态度积极向上
3、本组比赛结束后,排头举左手(右臂夹球于身体右侧)
 
 




5
一、放松与整理
第一节:手臂拉伸
第二节:抖动上肢
第三节:敲打腿部
二、小结
三、师生再见
 
 
8*4
 
 
3'
 
 
2'
队形:体操队形
要求:全身肌肉放松,呼吸有节奏。
 
 
下课队形:四列横队
要求:注意力集中,总结学习情况。
场地器材 双杠三套;大垫子9块 预计
生理负荷
 
练习密度:35%-45%
平均心率:125-135次/分
安全措施 1、课前检查场地器材情况
2、充分活动手臂及膝踝关节等重点关节韧带
3、保护帮助方法正确
4、做好放松练习
课后小结  
             
 
 
 

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