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视频标签：单脚起跳,触摸悬挂高物
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：科学版四年级体育第二学期第5课_跳跃-单脚起跳触摸悬挂高物
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科学版四年级体育第二学期第5课_跳跃-单脚起跳触摸悬挂高物
珠海市香洲区广生小学体育课教案
班级：四年级（4）班 人数：36
学习内容 跳跃-单脚起跳触摸悬挂高物教案 学 习 目 标 1、 进一步掌握单脚起跳的方法，增强学生的学练意识。 2、 通过练习，学生掌握起跳腿充分蹬伸用力技术，增强学生身体灵敏性、协调性。 3、 培养学生敢于挑战，奋勇向上的精神，并在学练中感受跳跃乐趣。
场 地 器 材 跳高架4副 平板电脑1台 移动音响1套
重点 难点 重点：起跳有力，充分蹬伸起跳腿。 难点：上下肢协调，动作连贯有节奏。
教学流程 课堂常规——队列队形练习——反应游戏——试摸高——课堂导入——单脚起跳动作教学——闯关大挑战——素质课课练——放松——课堂总结——结束课堂 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 准 备 部 分 6 分 钟 1、培养学生遵守课堂纪律的良好习惯。 2、培养学生自我安全意识。 一、课堂常规 1、集合整队。 2、师生问好。 3、安排见习生。 1、集合整队。 1、向学生问好。 3、安排见习生，安全教育。 1、集合时学生排成四列横队。 ooooooooo ooooooooo xxxxxxxxx xxxxxxxxx △ 1、调整课堂状态，激发兴趣。 2、让肌体得到充分活动。 二、队列队形练习。 三、反应游戏：关节画圈。 1、颈部环绕；2、肩关节环绕；3、髋关节环绕；4、膝关节环绕；5、手腕脚踝关节环绕。 游戏规则：听到哨声后两脚开立降低重心快速原地小步跑，听到教师喊关节名称，学生立马反应做出该关节环绕。
1、语言指挥。 要求：整队迅速、动作整齐、声音洪亮。 2、组织学生游戏。 要求学生：集中精神听口令，反应迅速。 1、学生组织图形。 △
2、学生组织图形。 ooooooooo ooooooooo
xxxxxxxxx xxxxxxxxx △
基 本 部 分 29 分
钟
1、通过尝试摸高激发学生学习欲望。
2、发展自主学习能力。
3、引出课题。
四、学生尝试摸高。 1、教师讲解示范。 2、学生尝试摸高。 规则：
1、起跑线起跑，指定跑到助跑摸高，落地原路返回。
2、安全有序，不影响他人，以击掌形式交接。
五、课堂导入
导入本课学习单脚起跳动作，重点掌握蹬地用力技术，通过学练，能够准确说出动作要领，并在闯关环节中做到敢于挑战自我，达到良好水平。
1、教师讲解。 （1）规则讲解。 （2）安全讲解。 （3）组织学生尝试摸高。
2、组织讲解。 讲解本课学习内容、目标重难点。
学生组织图形
ooooooooo ooooooooo xxxxxxxxx xxxxxxxxx
△
引导学生掌握单脚起跳动作用力技
巧。
六、单脚起跳动作教学 1、发力顺序。 （1）口诀教学：
①两手后摆脚跟迈；②滚动缓冲预蹬摆；③蹬伸有力提膝快。
（2）分解动作学习。 （3）连贯动作学习。 2、发力节奏 ①——②③
1、组织学生学习口诀。
2、口令指挥学生学习单脚起跳动作。
3、组织学生自主练习5组。
学生组织图形
1、培养学生小组合作学习的能力。
2、闯关中体验成功的乐趣。
3、通过闯关环节，突破本课的重难点。
七、三大闯关环节： 1、比一比
规则：三人一小组，一人中间拍手喊节奏，其余两人桌子旁听口令做动作，比谁动作规范迅速到位
2、单脚起跳摆动腿摸高 规则：助跑几步单脚用力向上蹬伸，摆动腿积极向上提膝触摸铃铛。 3、“贴”高大挑战 规则：不同的高度，把胸前照片贴纸以助跑单
1、示范讲解。 2、安全讲解。 3、指导学生动作。 4、激发学生学练兴趣。 要求：
（1）比一比：起跳腿蹬伸充分，膝关节、踝关节充分绷直。
（2）摆动腿摸高：蹬地用力，提膝积极且快。
学生组织图形
脚起跳的形式异侧手贴于触摸板上为该高度挑战成功。 （3）蹬伸用力。
1、发展上肢力量。 2、让学生的身体得到全面协调的发展。 3、培养学生吃苦耐劳的品质。
八、素质课课练： 名称：“搬家小能手” 练习方法：女生仰卧四肢爬行取垫子快速跑回来交给男生，男生再以先跑后怕的方式往返放回垫子，小组用时最少为获胜。
1、语言导入。 2、方法讲解与示范。 3、安全讲解。 4、语言鼓励、提示学生。
学生组织图形
结束 部分 5分 钟 1、引导学生通过放松恢复身心安静平和状态。 2、引导学生学会正确评价自己和同伴。
九、拉伸操。 十、师生评价。 十一、宣布下课。 十二、器材回收。 1、带领学生放松练习。 2、组织学生评价。 3、小结。 4、宣布下课，组织学生回收器材
学生组织图形
预计负荷 平均心率120-130次/分 预计练习密度50%-65% 课 后 反 思
跨越式跳高 单元教学计划（水平：二 年级：四年级 ）
一、单元指导思想：
遵循体育新课程标准的教学理念，坚持“健康第一”的指导思想，激励学生运动兴趣，培养学生终身参加体育锻炼的意识；以学生发展为中心，重视学生在学习中的主导地位；关注学生个体差异，使学生得到复核身体特点的锻炼。进一步发展学生自主、创新、合作的能力。在单元教学过程中，教师利用启发、引导等方法，激励学生积极、主动学习体育技能，通过多种教学形式，使学生掌握跨越式跳高的技术和动作，了解学习跨越式跳高对体质发展的作用。针对运动能力的差异，运用分层递进的组织形式，设置不同的果敢高度，使大多数学生掌握摆动腿、起跳腿等过杆技术。因材施教，使每个学生的体育能力得到进一步的提高和发展。通过该项目的练习，培养学生自信、进取、刻苦的优良品质。
二、单元教材分析：
“跨越式跳高”是体育运动的典型项目，也是小学跳跃体育运动的重点项目。体育教材较系统地讲解了人之所以能够跳离地面的科学道理：当人要起跳时，大脑控制脚掌突然用力蹬地，形成对地面的作用力，根据作用力与反作用力关系的原理，这时地面将对人体产生大小相等、方向相反的反作用力，当反作用力超过人体的重量时，人体就被推理地面向上腾起，脚掌对地面的作用力越大，反作用力也越大，人腾起的高度就越高。所以，要想跳得高，就要想办法使起跳腿有力而迅速蹬伸给地面最大的作用力。教材对如何能跳得高也做了讲解：影响跳跃高度的要素有弹跳力强弱和身体跳跃姿势两方面，要跳得更高，首先要有足够强的弹跳力，同事还要有哦正确的身体姿势和跳跃动作。在本单元中，教师应围绕从何加强弹跳力和掌握跳高的技术动作两方面内容对学生进行教学和示范。
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单元学习 目标 |
认知目标：通过学习，学生了解跨越式跳高的动作技术方法，能说出该动作的名称和动作的基本特点。 技能目标：通过学练，学会跨越式跳高的技术动作，掌握跳跃的基本技能，发展学生的基本跳跃能力。 情感目标：激发学生主动思考和探究的欲望，积极参与体育活动的兴趣和热情，培养与同伴和团队合作的意识。 |
教材 | 跨越式跳高 | 课时 | 6 | |||
| 课次 | 学习目标 | 教学内容 | 重难点 | 教与学组织与方法 | ||||
| 1 |
1、进一步掌握单脚起跳的方法，增强学生的学练意识。 2、通过练习，学生掌握起跳腿充分蹬伸用力技术，增强学生身体灵敏性、协调性。 3、培养学生敢于挑战，奋勇向上的精神，并在学练中感受跳跃乐趣。 |
跳跃：单脚起跳触摸悬挂高物 |
重点：起跳有力，充分蹬伸起跳腿。 难点：上下肢协调，动作连贯有节奏。 |
1、学生自由地触摸悬挂的高物（3-5次）。 2、教师组织学生学习单脚起跳技术动作。 3、学生进行摸高闯关。 4、学生展示。 5、素质课课练：上肢力量。 |
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| 2 |
1、改进单脚起跳两腿一次过干的动作。 2、提高学生的速度、灵敏性和协调性等，提高弹跳能力。 3、培养学生积极进取、团结协作、敢于创新的精神。 |
跨越式跳高 |
重点：起跳有力，量摆动腿依次过杆。 难点：助跑与起跳协调、连贯。 |
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| 3 |
1、进一步体育助跑几步，单价起跳，摆动腿过杆后内旋动作。 2、发展灵敏性和协调性等，提高弹跳能力。 3、培养学生积极进取、团结协作、敢于创新的精神。 |
跨越式跳高 |
重点：摆动腿横杆上面腿内旋。 难点：过杆技术运用合理，动作协调。 |
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| 4 |
1、改进跨越式跳高的助跑与起跳相结合技术。 2、发展灵敏性和协调性等，提高弹跳能力。 3、培养学生积极进取、团结协作、敢于创新的精神。 |
跨越式跳高 |
重点：快速助跑，起跳有力。 难点：助跑与起跳结合连贯，不停顿。 |
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| 5 |
1、提高助跑和起跳结合技术。 2、发展灵敏性和协调性等，提高弹跳能力。 3、培养学生积极进取、团结协作、敢于创新的精神。 |
跨越式跳高 |
重点：快速助跑，起跳准确、有力。 难点：助跑与起跳结合连贯，不停顿。 |
1、教师示范讲解，强调重难点。 2、学生选择练习（5-8次）。 （1）跳过同一高度的皮筋练习。 （2）跳过不同高度的皮筋。 （3）跳过斜放着的横杆或者是小垫子。 （4）跳过一定高度的竹竿。 3、择优讲评，师生共同评价。 4、师生小结练习情况。 |
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| 6 |
1、提高助跑、起跳、过杆、落地动作的连贯性。 2、发展灵敏性和协调性等，提高弹跳能力。 3、培养学生积极进取、团结协作、敢于创新的精神。 |
跨越式跳高 |
重点：助跑与起跳的结合技术。 难点：各环节之间的连贯、协调。 |
1、教师示范动作，并提示动作要领和重难点。 2、学生选择不同场地练习（8-10次）。 3、教师巡视，教师指导。 4、学生根据自己的情况重新选择场地练习。 5、师生共同总结练习情况。 |
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单元学习评价 |
定性评价： 运动技能质性评价： 优秀：动作正确衔接好，能跳过较高高度。 良好：动作衔接较好，有明显的腾起动作，能跳一定的高度。 及格：动作不太协调，只能跳过较低的高度。 待及格：动作衔接差，不能完成动作。 定量评价：参考《国家学生体质评价标准》和广东省教师教学用书《体育》（各年级）有关要求具体制定。 |
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视频来源：优质课网 www.youzhik.com
