联系本站客服加+微信号15139388181 或QQ：9899267 |
视频标签：跳上成蹲撑,起立,挺身跳下
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：冀教版小学体育与健康水平三六年级《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》青海省 - 西宁
本视频配套资料的教学设计、课件 /课堂实录及教案下载可联本站系客服
一、指导思想与理论依据
本课将以2011版《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为中心，面向全体学生设置教学过程，关注个体差异及不同要求，满足全体学生的需求。根据六年级学生的身心发展特点及认知活动规律，在教学环节中，通过师生示范、观看视频等各种动作方法表象的的直观教学，充分调动学生的学习积极性，重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成，增强学生的合作学习及责任意识，使学生身心健康得到协同发展。 二、教学背景分析 （一）、教学内容分析：
跳上成蹲撑起立挺身跳下教学内容是人教版《体育》水平三中技巧与器械练习的内容即支撑跳跃教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法。该教学内容深受学生喜爱，其实用性强、锻炼身体效果良好。在活动中发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强全身肌肉力量。通过同伴间相互协作和配合，培养学生集体学习的乐趣和情趣，树立安全及责任意识。使学生养成勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质。 （二）学生情况分析
六年级学生即12岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期。该年龄段学生兴趣十分广泛，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。因此本课在练习跳上成蹲撑动作时，采用了不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦。同时强化组织纪律性及安全责任意识。 三、教学目标
1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法，提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。
2、通过本节课的学习，使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑，双脚踏跳的
动作方法，85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神，体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣，提高学生的自信心及安全责任意识。 教学重难点
教学重点：双脚踏跳有力，直臂支撑屈膝提臀 教学难点：直臂支撑屈膝提臀成蹲撑
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（5-4） 水平三 年级：六年级 教师：刘进景
教 材
一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（5-4） 二、游戏：障碍赛跑
教
学目标 1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法，提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。
2、通过学习，使90%以上的学生掌握3至5步助跑，双脚
踏跳的动作方法，
85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协
调和平衡能力。 3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神，体验同伴间的
合作学练与互帮互助的学习乐趣，提高学生的自信心及安全责任意识。
部分顺序时间
教学内容（重难
点）
教 学 过 程
组织与要求
运动负荷
次数 练习时间 准 备 部 分
一、 课堂常规 1、 体委整队
2、 师生问好报告人数 3、 本课内容
4、
安全与健康教育 二、准备活动 1、队列与队形 2、热身活动 3、活动关节
1、体委整队、师生问好、报
告人数、本课内容、检查服装、安排见习生。
2、安全与健康教育：在支撑跳跃
练习之前一定要检查器材的安全和稳定性，避免在运动时受伤。
3、队列与队形练习，并队列对走。
4、绕器材蛇形慢跑
组织：
X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X
▲
要求：
1、 遵守纪律 2、
认真听讲 3、 热身充分
1 1
16*8
拍 1
3~5
1--2
分钟
8--10分钟
4、专项准备活动 5、专项准备活动：
（1）关节活动操：a.颈部关节b肩关节
（2）跳跃运动：a原地b一步c三步d屈膝e提臀抱膝 （3）俯撑并步收膝 （4）立卧撑
基
本 部 分
一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 重点：双脚踏跳有
力，直臂支撑屈膝提臀
难点：直臂支撑屈膝提臀成蹲撑 1、复习助跑上板练习：助跑双脚起跳落地。
2、助跑上板直臂
支撑屈膝提臀练习10~15次
1、 语言引导，进入复习。 2、
助跑上板练习5~10次。 安全提示：助跑不要过快，支撑落地板上落，避免与跳箱相撞
3、助跑直臂支撑跳箱屈膝提臀练习 4、视频观赏模仿跳上成蹲撑练习
① 语言引导，尝试动作练习。 ② 教师做动作分解和完整示范、同学做动作，老师演示保护与帮助方法。
③ 小组练习。第一二名同学保护与帮助，到下一名同学 组织：
▲
10~15
10
~1
5
18--20
分钟
3、跳上成蹲撑练习
安全提示：教育学
生利用练习时要注重保护与帮助以免发生伤害事故 。
二、游戏：障碍赛
跑
方法与规则： 1、将全班分成人数相等的四组
2、每组队员按要求进行多人比赛 3、哪组最后一名队员先到终点为获胜
轮换。安全提示：开始的时候可以慢点做，熟练后稍微快些。
④ 以小组为单位，进行练习10~15次（安全提示：保护与帮助要认真负责） ⑤ 教师根据学生动作的掌握程度，分层次巡回指导纠错。 ⑥ 重复练习
优秀生示范表演。（2-3人）
教师讲解评价。
师：1、讲解游戏的方法及规
则
2、指导练习 3、激励评价
生：1、在教师指导下进行练
习
2、教学比赛
要求： 1、认真练习 2、遵守纪律 3、注意安全
要求：
1、
注意安全 2、 遵守规则 3、 团结协作 4、 积极游戏
10~15 10~15 4-6
1′30〞
结 束 部 分
一、放松 二、小结
三．布置作业 四、下课
1、在音乐伴奏下师生同做放松
2、启发学生与学生一起评价总结本课表现与内容
3、布置作业：
一分钟计时跳绳3次
4、师生再见、送还器材
要求：遵规守纪、团结协作
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
▲
要求：充分放松、优美大方
1
3—5分钟
场 地 器 材 运 动 负 荷 预 计
跳箱（4副）踏板（4块）大/小垫子（8块）笔记本电脑（2台） 平均
120~130次∕分 最高
150~160次∕分
练
习
40%~45%
心率
心率
密度
课后反思:
本节跳上成蹲撑，起立，挺身跳下这节课上,我确定了本节课的教学内容时，心里是有些忐忑的，首先自己没有底，因为没上过这种大器材的技巧课，其次，是对学生没有底，因为学生课间练习的时候能跳过去的学生不多，再就是安全因素。学生也是“有人欢喜,有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。
在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先专项准备充分热身，在专项准备热身上进行肩关节、原地跳跃、一步跳跃、上三步跳跃、屈膝提臀抱膝、俯撑并步收膝、立卧撑等热身。然后复习上踏板支撑跳跃,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集
学生宣布本节课的内容。课程安排循序渐进，然后安排跳上成蹲撑练习、最后进行起立，挺身跳下，根据挺身跳下的难度由低到高逐渐过渡。在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求，也让一部分学生消除心理恐惧。在保护帮助上让每一名学生依次轮换都进行保护帮助。结果这堂课这样上下来，还算成功，达到了预期的效果。
不足之处：
1.语言的评价，不能单单的很好不错很棒等，应根据学生的个体差异有针对性的评价，对待学生不能只看到学习的结果，也要看到学生学习过程的变化；同学之间的评价以及小组之间的评价欠缺。
2.教学过程中学生练习时教师部分讲解打断了学生练习，学生练习流畅性欠缺。
3.制定目标的时候，运用教学手段和方法如何体现需进一步加强。
4.教师对学生的练习次数控制过死，教学控制放开；再是教师要注意练习量和强度。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
