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视频简介:

冀教版小学体育与健康水平三六年级《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》青海省 - 西宁

视频标签:跳上成蹲撑,起立,挺身跳下

所属栏目:小学体育优质课视频

视频课题:冀教版小学体育与健康水平三六年级《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》青海省 - 西宁

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一、指导思想与理论依据  
    本课将以2011版《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,本着以学生发展为中心,面向全体学生设置教学过程,关注个体差异及不同要求,满足全体学生的需求。根据六年级学生的身心发展特点及认知活动规律,在教学环节中,通过师生示范、观看视频等各种动作方法表象的的直观教学,充分调动学生的学习积极性,重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成,增强学生的合作学习及责任意识,使学生身心健康得到协同发展。 二、教学背景分析 (一)、教学内容分析: 
    跳上成蹲撑起立挺身跳下教学内容是人教版《体育》水平三中技巧与器械练习的内容即支撑跳跃教学内容,是从最基本的跳上、跳下开始教学,学会从高处用各种姿势跳下,控制身体姿势,掌握轻巧落地的方法。该教学内容深受学生喜爱,其实用性强、锻炼身体效果良好。在活动中发展学生的体能,提高灵敏、协调和平衡能力,增强全身肌肉力量。通过同伴间相互协作和配合,培养学生集体学习的乐趣和情趣,树立安全及责任意识。使学生养成勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质。 (二)学生情况分析 
六年级学生即12岁左右的儿童,其身体发育处于稳定阶段,是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期,是培养学生正确身体姿态的时期。该年龄段学生兴趣十分广泛,但注意力不易持久,集体意识开始形成,愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。因此本课在练习跳上成蹲撑动作时,采用了不同高度的跳箱进行练习,做到因材施教,让更多的学生体会到成功的喜悦。同时强化组织纪律性及安全责任意识。 三、教学目标  
1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法,提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。  
2、通过本节课的学习,使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑,双脚踏跳的
 
                    
             
                    
                             
动作方法,85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。  
3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神,体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣,提高学生的自信心及安全责任意识。 教学重难点  
教学重点:双脚踏跳有力,直臂支撑屈膝提臀 教学难点:直臂支撑屈膝提臀成蹲撑 
                 
 
                    
             
                    
                             
 
跳上成蹲撑,起立,挺身跳下(5-4)  水平三  年级:六年级    教师:刘进景 
教     材
 一、跳上成蹲撑,起立,挺身跳下(5-4) 二、游戏:障碍赛跑 

学目标 1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法,提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。 
2、通过学习,使90%以上的学生掌握3至5步助跑,双脚
踏跳的动作方法,
85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协
调和平衡能力。 3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神,体验同伴间的
合作学练与互帮互助的学习乐趣,提高学生的自信心及安全责任意识。 
部分顺序时间 
教学内容(重难
点) 
教  学  过  程 
组织与要求 
运动负荷 
次数 练习时间 准     备   部   分  
一、 课堂常规 1、 体委整队 
2、 师生问好报告人数 3、 本课内容 
4、 
安全与健康教育 二、准备活动 1、队列与队形 2、热身活动 3、活动关节 
1、体委整队、师生问好、报
告人数、本课内容、检查服装、安排见习生。 
2、安全与健康教育:在支撑跳跃 
练习之前一定要检查器材的安全和稳定性,避免在运动时受伤。 
3、队列与队形练习,并队列对走。 
4、绕器材蛇形慢跑 
组织: 
X X X X X X X X X X X X X X X X 
X X X X X X X X X X X X X X X X  
▲ 
 要求: 
1、 遵守纪律 2、 
认真听讲 3、 热身充分 
 
 
1  1 
16*8
拍 1 
3~5  
1--2
分钟   
  
  
8--10分钟  
 
                    
             
                    
                             
4、专项准备活动 5、专项准备活动: 
(1)关节活动操:a.颈部关节b肩关节 
(2)跳跃运动:a原地b一步c三步d屈膝e提臀抱膝 (3)俯撑并步收膝 (4)立卧撑 
 
   基 
  本   部   分 
一、跳上成蹲撑,起立,挺身跳下 重点:双脚踏跳有
力,直臂支撑屈膝提臀  
难点:直臂支撑屈膝提臀成蹲撑 1、复习助跑上板练习:助跑双脚起跳落地。 
2、助跑上板直臂
支撑屈膝提臀练习10~15次 
1、 语言引导,进入复习。 2、 
助跑上板练习5~10次。 安全提示:助跑不要过快,支撑落地板上落,避免与跳箱相撞 
3、助跑直臂支撑跳箱屈膝提臀练习 4、视频观赏模仿跳上成蹲撑练习 
① 语言引导,尝试动作练习。 ② 教师做动作分解和完整示范、同学做动作,老师演示保护与帮助方法。 
③ 小组练习。第一二名同学保护与帮助,到下一名同学 组织: 
  
 
 
   
  
        ▲ 
  
  10~15 
 
 
 
 
 
10
~1

 
 
 
  
18--20
分钟     
  
     
 
 
                    
             
                    
                             
3、跳上成蹲撑练习 
安全提示:教育学
生利用练习时要注重保护与帮助以免发生伤害事故 。      
二、游戏:障碍赛
跑 
 方法与规则: 1、将全班分成人数相等的四组 
2、每组队员按要求进行多人比赛 3、哪组最后一名队员先到终点为获胜 
轮换。安全提示:开始的时候可以慢点做,熟练后稍微快些。 
④ 以小组为单位,进行练习10~15次(安全提示:保护与帮助要认真负责) ⑤ 教师根据学生动作的掌握程度,分层次巡回指导纠错。 ⑥ 重复练习 
优秀生示范表演。(2-3人)
教师讲解评价。 
师:1、讲解游戏的方法及规
则 
    2、指导练习     3、激励评价 
生:1、在教师指导下进行练
习 
 
    2、教学比赛  
   
 要求: 1、认真练习 2、遵守纪律 3、注意安全     
要求: 
1、 
注意安全 2、 遵守规则 3、 团结协作 4、 积极游戏 
 
 
  
   10~15      10~15      4-6   
    1′30〞  
 
                    
             
                    
                             
 
 结  束  部  分  
 一、放松  二、小结  
三.布置作业  四、下课 
1、在音乐伴奏下师生同做放松 
 
2、启发学生与学生一起评价总结本课表现与内容   
3、布置作业:   
一分钟计时跳绳3次  
4、师生再见、送还器材 
要求:遵规守纪、团结协作  
 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X  
▲ 
要求:充分放松、优美大方 
 
    1 
     3—5分钟 
场  地  器  材 运  动  负  荷  预  计 
跳箱(4副)踏板(4块)大/小垫子(8块)笔记本电脑(2台) 平均
120~130次∕分 最高
150~160次∕分 


40%~45% 
                    
             
                    
                             
心率 
心率 
密度 
       
课后反思: 
本节跳上成蹲撑,起立,挺身跳下这节课上,我确定了本节课的教学内容时,心里是有些忐忑的,首先自己没有底,因为没上过这种大器材的技巧课,其次,是对学生没有底,因为学生课间练习的时候能跳过去的学生不多,再就是安全因素。学生也是“有人欢喜,有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。 
在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先专项准备充分热身,在专项准备热身上进行肩关节、原地跳跃、一步跳跃、上三步跳跃、屈膝提臀抱膝、俯撑并步收膝、立卧撑等热身。然后复习上踏板支撑跳跃,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集
 
                    
             
                    
                             
学生宣布本节课的内容。课程安排循序渐进,然后安排跳上成蹲撑练习、最后进行起立,挺身跳下,根据挺身跳下的难度由低到高逐渐过渡。在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求,也让一部分学生消除心理恐惧。在保护帮助上让每一名学生依次轮换都进行保护帮助。结果这堂课这样上下来,还算成功,达到了预期的效果。 
不足之处: 
1.语言的评价,不能单单的很好不错很棒等,应根据学生的个体差异有针对性的评价,对待学生不能只看到学习的结果,也要看到学生学习过程的变化;同学之间的评价以及小组之间的评价欠缺。 
2.教学过程中学生练习时教师部分讲解打断了学生练习,学生练习流畅性欠缺。 
3.制定目标的时候,运用教学手段和方法如何体现需进一步加强。 
4.教师对学生的练习次数控制过死,教学控制放开;再是教师要注意练习量和强度。 

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