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视频标签：快乐其实,很简单
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育华中师大版《快乐其实很简单》重庆市省级优课
教学设计、课堂实录及教案：初中心理健康教育华中师大版快乐其实很简单-重庆市省级优课
2017年重庆市合川龙市中学初中心理健康教学设计 朱李霞
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1 快乐其实很简单
一、活动理念阐述
1.教材分析
中小学心理健康教育指导纲要分析：中小学心理健康教育的目标要求学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养乐观向上的心理品质，促进人格健康发展。
选用的教材分析：这本华中师大版《心理健康教育八年级（上）》以学生的心理适应和发展为主轴，解决初一学生对三大改变（环境的改变、学习内容与方法的改变及生理心理的变化）的适应问题以及如何处理好自己与同学、老师、和家长的关系。
本节课内容分析：本课属于“自我悦纳”的内容范畴，为学习后面几课打下基础，正确认识自己，悦纳自己，以快乐的心情，积极的心态对待人和事。学生在人际关系处理时，能应对得当，多一些理解和包容；在形形色色的群体生活中能做到独善其身。 2.学生实际分析
初二学生正经历着从青年期向成年期过渡，过渡期的种种矛盾（幼稚性与成熟性、独立性与依赖性、冲动性与理智性），在他们身上甚为明显。正处于心理学家埃里克森心理发展阶段的第五阶段——同一性对角色混乱（早期经验的整合决定个人今后担负的主要角色）。这个年龄正是其人格塑造的第二个关键期，也是一个转折点。
从认知水平来看，他们自我意识开始膨胀，逐渐具有了成人感。 从思维品质上看，正处于由“经验型”向“理论型”过渡，抽象思维能力得到提高，已有独立思考的意识。 3.活动设计意图
快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。
二、活动目标
根据以上教材分析，坚持心理学“改变认知——改变情感——改变行为 ——改变性格”的教育模式，结合现代教育突出“学会求知，学会做事，学会合作，学会发展，学会创新”的育人要求，联系学生实际，确定目标如下： 1、认知目标：
（1）学生正确认识快乐是掌握在自己手中。
（2）学生掌握拥有积极乐观健康心态的正确渠道和方法。 2、情感目标：
通过学习“学会快乐”，掌握快乐技巧，积极进取，学会自我调节，提升自我感受力，提高快乐指数. 3、行为目标
2017年重庆市合川龙市中学初中心理健康教学设计 朱李霞
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2 （1）学生拥有一颗良好的心态，以快乐的心情，积极的心态对待人和事。 （2）学生在以后的生活中活的自信、坦荡，拥有独立、健康的人格品质。
三、活动重难点
新课程指导纲要强调培养学生良好的心理素质和健全的人格，积极主动，乐观向上，学会与同学、老师、家长相处。再根据学生实际，结合本课意图，
教学重点：拥有乐观向上健康快乐的良好心态。
教学难点：帮助学生形成健康、乐观、自信、自控、独立等优良的心理素质品质，使他们以后生活中的能坚持自我、保护自我、控制自我、悦纳自我、发展自我，成为一位有人格、有气质、有涵养的人。
四、活动形式
依据心理课的特色（心理课因“体验”而有效，因活动而精彩）；再根据新课程改革理念（课堂以学生为主体与主导，充分调动其积极性，全方位参与教学活动）；最后结合教学原则（理论联系实际原则、直观性原则、启发性原则）及学生的心理特点（前述的学生实际分析），我将以活动的方式进行教学，从学生的实际出发开展活动。具体教法如下： 1.讲授法与演示法得结合：
（1）多媒体展示：播放音乐、课件、图片，充分利用教学资源，增强教学直观感受。
（2）角色扮演：通过学生饰演心理小品，亲身体验，深化主题
（3）游戏参与：通过游戏调动学生积极性，在游戏中掌握快乐方法。 2.讨论法：
问导点拨：巧妙设置问题，学生分组相互讨论发言，构建知识，学会自主与合作学习。 3.练习法： 情境体验：教育的最高目标是学生学会学以致用，让学生在情境中发现问题并主动解决问题，最后内化成自己的内在品质。 学法：《基础教育课程改革纲要》指出：倡导学生主动参与，乐于研究，勤于动手，培养学生分析和解决问题的能力以及交流合作的能力。教就是为了更好的学，因此在活动中引导学生掌握学习方法，通过自主学习，探究学习，合作学习的方式，培养学生学习的能力，为他们的终身学习打下坚实基础。
五、活动准备及课时安排
1．教学准备：一张纸飞机、多媒体课件 2．课时安排：一课时（40分钟）
六、活动过程
著名教育家加涅提出：为学习设计教学，教学的目的就是安排可靠的外部条件以支持、激发、促进学习的内部条件。基于以学生发展为本，我打算用三大环节来实现教学过程。
第一环节：导入——播放图片（人类表情）
2017年重庆市合川龙市中学初中心理健康教学设计 朱李霞
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第二环节：策略训练，心理透析
泰勒认为：教育的真正目的不在于教师完成某种活动，而在于学生行为规范中引起某种重要的变化。因此在这一环节中尽量让学生在自我体验、相互交流中促进自身成长，鼓励学生自我探索和合作学习，通过三种策略的训练，进一步突出教学重点，解决教学难点。三种策略的掌握的模式是：演示与讲授——讨论——教师总结。
（一）寻找我们快乐的根源——心理小品
（根据理论联系实际的教育原则，辅导必须与生活实际相联系，鼓励学生把握课程中的领悟运用到实际中去，这样才能比较有效地保证心理课的质量，实现活动目标。情景设置贴近生活，更能引发内心的感受和共鸣，通过情景角色扮演发挥学生的主动性和积极性）
1：学生自己演心理小品：模型飞机坏了 2：小组讨论的讨论和分析：
事实看法反应
模型飞机坏了不知道他是盲人，认为他故意生气、愤怒、伤心模型飞机坏了
知道他是盲人，认为他无心
愧疚、抱歉
6/8/2017
分析：
结论：
人们的心理困惑或不开心不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境和想要自己快乐，首先要改变自己的不适当的想法。
快乐是掌握在自己的手中
（二）掌握快乐的钥匙
1、换个角度看事情——老妇和少女
根据直观性教育原则，结合初一学生抽象思维还处于经验型的思维发特 点，所用教具和语言形象直观
2017年重庆市合川龙市中学初中心理健康教学设计 朱李霞
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4 1.用多媒体呈现心理图片
2.提问：看见图片所画的是什么？为什么有不同的答案？
3.教师总结（新课标指出：活动为了与内容要融为一体，通过教师引导进行知识的总结，实现活动目标）：常言道：“做好人还是坏人只在一念之间”，而现在图片呈现的是老妇女还是漂亮少女就在在一眼之差。从不同角度观察此照片得到的结国有天壤之别，就如同我们对待人和事一样，从不同角度观察，就会有不同的结果，不同的结果会让人产生不同的情绪，所以我们要懂得看到人和事物积极的一面，凡是应该往好的一面想，就会拥有快乐的心情。 学以致用：同学们回忆一下，自己曾经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现的？（老师简单罗列）
1）同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭 2）同学喜欢给我起绰号，我很恼火……不理他们 3）考试失误非常伤心……讨厌学习
4）上数学课，同桌和我讲话，老师只批评了我……我很委屈 2、悦纳自己
一位儿童心理学专家曾研究发现学生的自我认识主要来源于自我经验的自我评价及他人评价，而他人评价中主要是自己的伙伴、家长、具有权威的老师，因此正确合理的接受来至他人的评价，有助于自我意识的正确全面塑造。
1、课堂小实验：每组选一个代表接受老师的信息，再回去传达给小组成员。六个小组中有三组成员装着不听代表的传话，心不在焉，而另外三组成员认真倾听代表传话并给予积极反馈。最后倾听这六位代表的感受。
2、课堂小游戏：帮助你我他，为自己加油，为别人打气（游戏内容略）
3、结论——知“己”常乐：正确对待别人对自己的评价，了解自己在他人心目中的形
象，不断校正自我评价，比较全面、客观的认清自己，接纳自己。既不妄自菲薄，也不妄自尊大，不卑不亢就好。
3、学会幽默——故事大比拼
1）幽默演练场：
情境一：弹吉他的青年 情境二：水打翻后
2）同学们，假设你是上述三个情境中的主人公，你会怎么办？
3）介绍一些培养幽默感的方法，如多看些幽默的杂志、电影，平常可以多 讲笑话，注意收集幽默的信息等。 4）幽默百宝箱：
2017年重庆市合川龙市中学初中心理健康教学设计 朱李霞
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5 这里有一个幽默百宝箱，它的功能是收集各种各样的幽默。每个小组推荐一个幽默，形式不限，最好能体现幽默的作用，现在让我们一起来充实这个百宝箱吧！
以后如果你有什么好玩的笑话或漫画都可以把它们投入这个百宝箱，但前提是内容要健康；如果你心情不好也可以从百宝箱里抽一个开心出来，但别忘了笑过之后把它放回箱子里。 第三环节：情感升华、总结收获
1.收集与快乐有关的寓言故事，并写下自己的感受是什么。 2.收集幽默趣事，并与同学一起分享。
3.回想自己曾经快乐的事情和烦心的事，并与要好的朋友分享。
七、活动反思：
同学们，今天的课大家都笑得很开心，参与得很积极，也思考得很认真，下面有谁愿意说说你今天的收获和感想？
文学家富有幽默感，会使其作品趣味无穷；演说家富有幽默感，会使听众笑声不断；企业家富有幽默感，会使下属感到亲切；教育家富有幽默感，会更有效地启迪受业者的心灵；婚姻中夫妻充满幽默感，会使平凡的生活快乐温馨；作为学生，有幽默感会让人际交往更和谐，学习生活也更有趣。
开怀一笑，可以放松身心；会心一笑，可以拉近心与心的距离；超然一笑，可以助你战胜困难。所以从现在起，幽默起来，笑起来，幽默会让我们的人生更有魅力……
附录一：
情境一：在北京某地铁站，有个长发披肩的小伙子在弹吉他，一位警察走过来对他说：“这儿不许弹琴，
请另选一处吧！”小伙子说：“„„”警察听了小伙子的话，一高兴就把他放了。小伙子说了什么呢？
他说的是“很好，您准备唱什么？”
情境二：阿君在朋友家聚会，不料主人在招呼客人时，一不小心将一盆水打翻，水全洒在阿君脚上，把她
那双新皮鞋弄湿了。主人不知所措，显得十分尴尬。阿君却从容镇定地说：“„„”一句话使满屋的人都笑了起来，难堪的气氛也一扫而光。阿君是怎 么说的呢？ 她说“一般正常情况下是洗脚之前先脱鞋。”
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