视频简介：
视频标签：正面双手头上,前掷实心球
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：初中体育《正面双手头上前掷实心球》-叶海辉（玉环县）
教学设计、课堂实录及教案：初中体育正面双手头上前掷实心球-叶海辉 （玉环县坎门一中）
正面双手头上前掷实心球教学设计
一、设计思想
本课以兴趣教学为主线，贯彻以生为本、健康第一的思想。重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习，关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。
二、教材分析
实心球是初中《体育与健康》中的重点教材，也近几年体育中考的项目之一。它是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度和出手高度，其中出手速度是最重要的因素。为此，在上一节重点掌握各种投掷方法的基础上，本课将以各种练习方法为手段复习实心球技术动作，即向前压腕拔指为重点，以向前快速挥臂为难点，为后继投掷组合练习和运用及技术复习打下坚实的基础。
三、学情分析
在实心球教学中，学生往往出现挥臂均速，没有快速鞭打，而导致掷不远，还有一部分学生存在压腕拔指不积极，投掷时两个肘关节过早下降造成出手角度过小。因此，本课设计了以向前压腕拔指和向前快速挥臂为主，兼顾出手角度的实心球投掷课。教学中采用启发式教学改变传统的教学模式，把学生从死学、苦学、难学变为活学、易学、乐学，并巧妙运用练习、游戏以及比赛相结合，不断激发学生的练习热情，让学生在玩中学，玩中练，促进身心和谐发展。
四、教学目标
1．使学生建立实心球投掷时压腕拔指和快速挥臂的概念。
2．学生安全的进行身体练习，领会压腕拔指和快速挥臂的动作要领，体会和感悟到掷实心球时出手角度的重要性，发展投掷能力。
3．培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。
五、重点难点
重点：向前压腕拔指。
难点：向前快速挥臂。
六、教学策略与手段
本课教学中运用了启发式、激励、自主探究、游戏比赛、小组合作等教学方法，调动学生的学练积极性，让学生成为学习的主体，引导学生建立对实心球投掷动作的巩固。
七、教 案
授课班级 八年级 授课教师 叶海辉 单位 玉环县坎门一中
学生人数 40 授课时间 ７月８日 课时（次） 一（2）
教材内容 主教材：正面双手头上前掷实心球练习方法2 辅教材：猜拳收腹举腿
课的结构 教学与练习
内 容 练习 目的要求 教师引导与组织 学生参与
次数 时间
开始部分
8′ 1.课堂常规
2.队列练习:报数
（采用英文、脚步、音符、奇偶数等）
3.热身:玩气球
方法：利用身体各关节顶气球练习。
约
5
次
1
次 4'
收心活动
热身运动 1.问好，检查安全，安排见习生。
2.引领学生进行竞赛练习。
3. 小结，归纳“短促洪亮流畅”要领。
组织：四列横队 1.注意观察，积极思考。
2.相互练习，坚定信心。
3.精神饱满，随教师一起运动。
基
本
部
分
27′ 一、实心球练习
1.两人面对面间距一臂传递纸球20次+蹲跳5次后蹲立；
2.两人面对面两臂距离传递纸球20次+蹲跳2圈；
3.两人面对面3米距离抛接纸球10次+俯卧撑5次；
4.两人面对面10米距离抛接纸球10次+收腹跳5次；
（提示：引出拔指、挥臂）
5.两人面对面12－16米距离双手抛接纸球；
6.游戏:愤怒的小鸟（初级版）
方法:学生分成两组隔网站立，发令后，用双手头上前掷法将球投向对方场地，然后迅速捡起或接住对方来球再投向对方场地，规定时间内，看哪方球数少为胜。
各
1
｜
2次
15
｜
20
次
3次
1'
1'
1'
1'
1'
3'
熟悉球性
学会合作
启发引导
体验练习
巩固练习不断进步
学以致用巩固提升
学会合作学会竟争 1.讲解练习方法及要求。
2.激发学生竞争意识。
1.引导学生体验性练习，引出课的重难点。
2.关注学生易犯错误，提出解决方法。
3.及时点评与评价。
1.讲解游戏方法及要求，组织学生练习。
2.加强合作，注意动作。
1.根据要求积极参与练习。
2.要严守纪律，做到令行禁止。
1.根据教师提示，积极自主探究练习。
2.将体会和感悟大胆进行分享。
3.用心体会，认真练习，掌握动作。
1.明白游戏方法。
2.积极参与游戏。
3.服从裁判，愿赌服输。
课的结构 教学与练习
内 容 练习 目的要求 教师引导与组织 学生参与
次数 时间
基本部分
27′
二、体能练习:
——猜拳收腹举腿
方法：两人一组，两腿伸直坐在地上，双手放在身后做支撑后仰状。游戏开始，各出一手进行猜拳，输的人做1－3次收腹举腿，接着再猜拳，依此类推，最后看谁先累趴下为输。
1
｜
2次
4'
利用游戏激发学生的练习积极性，锻炼腰腹部力量。
1.讲解游戏方法，组织学生进行练习。
2.要求学生在游戏中不放弃，坚持到底。
1.全班学生2～5人一组进行游戏。
2.仰撑收腹时，大腿尽量贴近胸腹部。
3.相互监督，相互鼓励。
4.全力以赴，动作到位。
结束部分
5′ 1.放松：夹气球
2.小结本课
3.师生再见 1次 2' 放松身心
开怀大笑 1.组织放松。
2.点评。
3.师生呼别。 1.积极参与，轻松愉快。
2.认真听讲,参与讲评。
3.师生呼别。
场地器材 篮球场1块，纸球61个，投掷网1张，气球150个，小蜜蜂扩音器1台。 场
地
布
置
练习密度预计 预计负荷：105—115次/分
预计密度：40—45%
课
后
反
思
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