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视频标签：客观认识自我,认识自我
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中七年级心理健康活动课直客观认识自我《认识自我》福建省优课
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初中年级心理健康活动课直客观认识自我《认识自我》福建省优课
教学主题：认识自我
【适用年级】
七年级 【教学目标】
1. 在活动中感受每个人都是独一无二的，觉察认识自我的重要性 2. 通过活动，探索自我的内涵及认识自我的途径
3. 学会多方面多角度地客观认识自己，正确对待他人的评价 【理论背景】
自我又称自我意识或自我概念，是个人对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。自我的发展是人格的核心，对人的心理活动和行为方式都起着制约作用。通过各种活动帮助学生客观认识自我是自我发展的前提和关键。七年级学生已经进入青春期，身心发展迅速又不平衡，是自我意识发展的第二个飞跃期。对自我已经有初步认识但相对较模糊，因此对自我意识的辅导显得尤其重要。 【设计思路】
本课通过热身活动“大风吹”感受每个人都是独一无二的，利用“神秘照片”揭示认识自我的重要性，通过“小羽的自我介绍”进行自我内涵的探索，“班服DIY”感受认识自我的途径之自我觉察，“他人眼中的我”感受认识自我的途径之他人评价并引导对待他人评价的态度，课后收集与思考不同角色的身边人评价，以达到本节课的教学目标，学会多方面多角度地客观认识自己。 【教学重难点】
1. 教学重点：通过活动，探索自我的内涵及认识自我的途径
2. 教学难点：学会多方面多角度地客观认识自己，正确对待他人的评价
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【教学方式】
活动体验法、情境设置法、问题探究法、巩固练习法 【课前准备】
多媒体课件、舒缓音乐、镜子、评分卡、T恤纸模板
【教学过程】
一、大风吹 [活动要求]
1. 口令：大风吹，吹什么？吹（某个特点）的人 2. 动作：具有该特点的同学迅速起立 3. 出现错误的同学将接受一个小惩罚 [设问]
为什么每次站起来的同学有些不一样呢？ [引导]
每个人的特点不一样，每个人都是独一无二的。
（设计意图：活跃气氛，感受每个人都有自己的特点，都是独一无二的。） 二、神秘照片
老师手上有一张神秘的照片，照片上是我们班的一位同学。大家想知道是谁吗？ [活动要求]
1. 被邀请的同学不能发出声音、不能使用动作 2. 看完后请对黑板上的四个项目进行评分 3. 其余同学根据评分猜猜这个神秘人是谁
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同学们都认为自我很重要，现在让我们一起走进今天的心理课堂，《认识自我》。 （设计意图：通过带有神秘感的活动，体验自我的重要性及认识自我的意义，导入课堂）
三、自我介绍 （一）小羽的白T恤
今天，咱们班来了一位新同学，让我们一起来认识她。她穿着一件白色T恤，远看似乎上面写着密密麻麻的字，我们来看看她是怎么介绍自己的？
我是一个13岁的女生，长得不高，偏瘦，瓜子脸，高鼻梁，有些轻度近视。 我的性格活泼开朗，平时喜欢看漫画书，特长是弹钢琴，我的梦想是成为一名音乐教师。
从今天起我将担任班级的心理委员，因为无论作为孩子、学生还是朋友，我和大家都相处得十分融洽，我相信自己一定能胜任这个职务。
[设问]
请同学们思考，小羽是从哪些方面进行自我介绍的呢？ [引导] 自我的内涵：
1. 生理我（年龄、性别、外貌等） 2. 心理我（性格、兴趣、理想等） 3. 社会我（角色、地位、人际等）
（设计意图：通过分析小羽的自我介绍，分享自我的三个内涵：生理自我、心理自我及社会自我）
（二）班服DIY [活动要求]
1. 请在拿到的T恤模板的衣领写上姓名，胸前写出关于自我的描述。 2. 独立完成，时间5分钟，完成后上交。 [设问]
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1. 请同学们猜猜Ta是谁？
2. 为什么有的同学容易被猜到，而有的同学别人猜不到？ [归纳总结]
也许你眼中的自己和他人眼中的你不一样。
（设计意图：通过对自我的思考，加深对自我的认识；通过猜猜Ta是谁活动，引导他人评价对认识自我的意义）
（三）他人眼中的我 [活动要求]
1. 请在5分钟内分别邀请左右两位同学用铅笔写下对你的评价。 （注意：真诚、严肃，不允许人身攻击） 2. 请用心观察你收到的评价。
[设问] 对于你收到的评价，你有什么感受？当他人评价与自我评价不一致时，你是如何对待的？
[引导] 正确对待他人评价的方法：用心倾听、勇敢面对、平静拒绝。 3. 请对你收到的评价进行如下标注：
（1）如果与你的自我认识一致的，请用黑色水笔圈出；
（2）让你感到犹豫的或暂时无法接纳的，可以选择暂时保留，当我们有足够的勇气面对时，请认真思考，在今后的生活中，如何进一步看清自己、提升自己。
（3）如果评价不够真实或让你感觉受到伤害的，可以在理性思考后，选择擦除，拒绝伤害。
[引导]
认识自我的途径：
1. 自我观察（写日记、心理测验、和他人比较等） 2. 他人评价（父母、老师、同学等）
（设计意图：通过收集他人评价，了解他人眼中的自己，从多角度更加客观的认识自我；通过设问，厘清对待他人评价的态度，并思考当面临他人评价与自我观
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察不一致时，采取的态度及方法；分享认识自我的两个途径：自我观察及他人评价）
四、总结分享
今天我们一起认识了每个人都是独一无二的，了解了自我的内涵和认识自我的途径。
认识、理解自己从来不是一件容易的事，有时候自己反而是最熟悉的陌生人，每天一起相处，却不甚了解。我们常常把注意力投向外部的环境和事情上，却太少关注自己。认识自我是值得研究一生的课题，今天这堂课只是一个开始，希望在将来的学习生活中，同学们可以在认识自我的基础上，不断的完善自己，悦纳自己。
五、课后练习
1. 请在课后邀请父母、老师、朋友等，在T恤模板上用铅笔写下对你的评价。 2. 请在用心观察后进行相应的标注。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
